Быстрый поиск
 
Введите слово для поиска.
Расширенный поиск
Разделы
Показать все товары
Информация
О нас

Рекомендуемые товары

Прайс-лист

Скачать прайс (Excel)

Свяжитесь с нами


Расслабление

Расслабление одна из особенных функций организма для дальнейшей и успешной практики медитации. К сожалению не все способны качественно выключать мысли и созидать происходящее в чистом виде, не     привязываясь к определениям и не называя предметы их привычными именами. Когда ты дома и некуда торопится, самое время заняться расслаблением и в дальнейшем ты поймешь, что это необходимая составляющая твоего состояния в бодрости и активности. Все происходит во время, и в точке пик ты всегда сможешь возвращаться к своему бодро – расслабленному телу, которое тебя выручит и не даст нарубить дров. Для этого в своем спокойном настроении или даже не спокойном, следует занять удобную позицию, развалиться в кресле или прилечь, не очень важно. Главное чтобы ничего не   отвлекало, и никто не беспокоил тебя. Просто дай себе отдохнуть, спокойно созидай свои мысли, закрой глаза и направь свое внимание вовнутрь. И не стоит беспокоиться, если ты ничего там не видишь. Один великий человек сказал, чем больше я всматриваюсь в темноту, тем больше темнота всматривается в меня. Оставайся верным пожеланию расслабиться. Просто будь и все. Окинь свое внутреннее пространство взором и почувствуй расслабление. Чтобы вовсе не уснуть, проговаривай, я расслабляю свои волосы, я расслабляю свой лоб, глаза, нос, уши, щеки, рот, будь не тороплив и твое лицо непременно окутает расслабляющая энергия, и просто побудь в этом. Не стоит привязываться к надоевшим мыслям и отвлекаться от процесса. Если, все-таки, это происходит, вернись в лобную часть и представь под макушкой абсолютно ясное небо невероятной голубизны, с ярким и насыщенным цветом, просто смотри на него, именно такое яркое, каким ты видел его раньше, расширяйся и не беспокойся ни о чем. Появляющиеся мысли преобрази в белые облачка, которые плавно и абсолютно размеренно проплывают по небу и ты поймешь, что облачка уходят и мысли растворяются. Просто созидай ясное небо и расслабляйся. Потом посмотри внутренним взором на шею и проговаривай, я расслабляю шею, спустись чуть ниже, сделай глубокий вдох, выдох, расслабь грудную клетку и руки до кончиков пальцев, затем верх живота и плавно перемещай расслабление ниже, и еще ниже. Будь безразличен к мыслям, они плавно разбредаются и уходят с облаками, к внезапным побуждениям сделать что либо, воспринимай это как  внутреннее сопротивление и расслабляйся дальше. Спустись к ногам и также созидай их расслабленными. Окинь вновь внутренним взглядом все тело с головы до пят, если все еще есть, где-нибудь напряжение, расслабляй, затем представь все свое тело прозрачным и слегка светящимся, оставайся в этом блаженном состоянии сколь угодно долго, пока не надоест.  Рассматривай появляющиеся образы и наслаждайся ими. После пробуждения, дай себе возможность быть размеренным и не включайся сразу в активность, пусть все происходит само собой, наблюдай все на что падает взгляд изнутри с максимальным спокойствием. Расслабляйся, спокойно дыши, будь уравновешен, не беспокойся по пустякам и можно идти дальше.

Эта статья была опубликована 12 Января 2012 года.
Расскажите коллегам
Расскажите коллегам об этой статье:  
Консультации
  196892923
  Skype: soulserv SiteHeart
Статьи
Современные концепции моды (12)

Пси-фактор (6)

Духовные практики (4)

Гипноз и мир снов (5)

Здоровье (1)

Мифология

Чудеса света

Чарующая Азия (3)

Восточные храмы (1)

Восточные религии (1)

Азиатские традиции (1)

Рекомендуемые
Обложка на паспорт из крокодиловой кожи
Обложка на паспорт из крокодиловой кожи


---------
Супер модное портмоне на застежке из элитной крокодиловой кожи
Супер модное портмоне на застежке из элитной крокодиловой кожи


---------
Ключница коричневая из кожи крокодила
Ключница коричневая из кожи крокодила


---------
Женское портмоне из крокодиловой кожи
Женское портмоне из крокодиловой кожи


---------
Стильный кошелек. Крокодиловая кожа
Стильный кошелек. Крокодиловая кожа


---------
Мужское портмоне из кожи крокодила
Мужское портмоне из кожи крокодила


---------
Коричневый мужской ремень из крокодиловой кожи
Коричневый мужской ремень из крокодиловой кожи


---------
Светлый мужской ремень из крокодиловой кожи на лето
Светлый мужской ремень из крокодиловой кожи на лето


---------
Мужской кошелек с лапой крокодила
Мужской кошелек с лапой крокодила


---------
Ключница розовая из крокодиловой кожи
Ключница розовая из крокодиловой кожи


---------
Экстравагантный мужской портфель из кожи крокодила.
Экстравагантный мужской портфель из кожи крокодила.


---------
Сумка красная,  с кистями
Сумка красная, с кистями


---------
Ключница черная из крокодиловой кожи
Ключница черная из крокодиловой кожи


---------
Коричневый ремень из кожи крокодила
Коричневый ремень из кожи крокодила


---------
Валюта

Copyright © 2015  |  7910 e-commerce  |  Powered by osCommerce