Чем полезен ананас

Содержание

Ананас — польза и вред экзотического фрукта

Ананас – экзотический фрукт. Продается в супермаркетах, овощных магазинах. Вряд ли кто-нибудь думает, покупая его, насколько он полезен. А он, оказывается, не только вкусный, но и полезный.

Это травянистое растение, именно травянистое — растет в странах с жарким климатом. Первоначально он встречался только в странах Южной Америки. Сейчас это: Индия, Филиппины, Мексика, Бразилия, Африка. У нас это теплолюбивое растение можно вырастить только в условиях отапливаемой теплицы.

Как выбирать спелый фрукт?

Что бы купить вкусный, сладкий плод, надо знать, что по его внешнему виду: цвету чешуек, состоянию листьев, можно определить его свежесть и спелость. Дело в том, что для успешной транспортировки их срывают в не совсем спелом виде. Спеют они уже в сорванном виде. Наиболее сладкими и полезными они становятся когда:

  • Кожура желтого цвета.
  • Листья зеленые.
  • Звук при ударе глухой.
  • На ощупь плод упругий.
  • Отсутствие пятен темно коричневого цвета.

Надо знать! Зеленый цвет чешуек, говорит о том, что ананас, надо положить на дозревание. Коричневый, что плод сорван давно, переспел, вкусовые качества могут быть утрачены.

Спелый ананас светлого желтого цвета

Почему ананас полезен?

  • Полезен, потому, что содержит необходимый нашему организму витамин C. Витамин, укрепляющий, нашу иммунную систему.
  • В его составе есть витамины группы B, и магний, они помогают организму бороться с преждевременным старением, способствуют укреплению нашей сердечно сосудистой системы.
  • Наличие антиоксидантов, гарантирует вывод из организма вредных веществ, которые попадают в наш организм, благодаря плохой экологии и огромному количеству химических средств, окружающих нас в быту.
  • Богат, тропический фрукт ферментами, один из них бромелайн. Его с давних времен применяют при воспалительных процессах в желудке.
  • Клетчатка так же входит в состав, делает его низкокалорийным, способствует очищению организма от шлаков.

Есть ли польза у консервированных ананасы?

В продаже, бывают не только свежие плоды ананаса. Бывают также:

  • Консервированные.
  • Сушеные.
  • Сок.

Плоды, претерпевшие консервацию, не теряют своих полезных свойств. Содержание витаминов, и других полезных веществ достаточно, для удовлетворения организма. При употреблении надо учитывать, что из-за сахара, содержащегося в сиропе, калорийность выше.

Сушеный ананас богат калием, магнием, цинком, витаминами группы B, клетчаткой. Калорий в нем больше, чем в свежем продукте. Хорошо использовать для легкого перекуса. Такие чипсы снижают табачную зависимость.

Сок ананаса, имеет приятный легкий вкус, очень полезен людям в пожилом возрасте и больным, имеющим проблемы:

  • сердца
  • почек
  • печени
  • кровеносной системы
  • ЖКТ

Ценные свойства тропического фрукта

Витамин C

  • Употребляя, ананас в период сезонных эпидемий гриппа, простуд можно снизить вероятность заболевания. Если все-таки появились симптомы простуды: кашель, насморк, витамин C, содержащийся в нем, облегчит течение болезни, ускорит выздоровление.
  • Людям, подверженным кожным заболеваниям, употребление ананаса в любом виде очень полезно. Витамин C способствует выработке коллагена, что улучшает качество кровеносных сосудов и соответственно снижает воспаление кожи ее сухость. Возможно наружное применение плода – это ввод его в состав скраба для кожи. Скраб будет обладать не только хорошим очистительным свойством, но и отличным противовоспалительным действием.

Клетчатка

Употребляя, небольшое количество ананаса люди с диагнозом, сахарный диабет II типа могут нормализовать уровень сахара в крови. Клетчатка улучшает перистальтику кишечника, помогает бороться с хроническими запорами, мягким способом. Чистит организм от вредных веществ, снижает вероятность онкологии.

Антиоксидант

Ананас, хороший антиоксидант, способствует нейтрализации свободных радикалов. Помогает при лечении женского бесплодия. Его полезно употреблять женщинам планирующим беременность.

Калий

  • Калий, содержащийся в ананасах, улучшает работу сердца, и сосудов. Его кардиозащитные свойства, были доказаны в ходе экспериментов над животными. Употребление сока является хорошей профилактикой поражения миокарда, исключит ишемическую болезнь сердца.
  • Пожилые люди, особенно женщины в период менопаузы, нуждаются в калии. Он позволяет держать в норме мышечную массу и плотность костных тканей.
  • Гипертоническая болезнь – бич нашего времени, ей страдают не только пожилые люди, но и совсем молодые. Включая в рацион питания продукты с высоким содержанием калия, такие как ананас, они уменьшают вероятность гипертонических кризов. У них меньше вероятность возникновения инсульта.

Бромелайн – фермент, который расщепляет белки

  • Пожилым людям, и больным, которым необходим прием препаратов, разжижающих кровь, употребления ананаса, снизит риск образования тромбов.
  • Несколько лет назад, опубликовали результаты исследований на животных, доказавших, что бромелайн по воздействию на раковые клетки, более эффективен, чем традиционные химические препараты.
  • Людям, страдающим артритами, болезнями суставов, ананас – источник бромелайна поможет уменьшить болевые ощущения. Врачи рекомендуют, пациентам которые получили спортивную травму, есть ананас. Он ускоряет восстановление мышц. Полезно его употреблять перед проведением плановых операций, сокращает период восстановления, процесс заживления происходит быстрее.
  • Течение синусита – болезни, сопровождающейся воспалением пазух носа, можно значительно облегчить. Надо пить ананасовый сок, содержащийся в нем фермент, уменьшить отечность слизистых, снимет воспаление.

Надо знать! Большая часть, фермента бормелайн, находится в стеблях растения. Его целебные свойства содержатся в лечебных препаратах, изготовленных на основе экстракта ананаса.

Препараты, содержащие, бормелайн ананаса, выпускают в форме таблеток, порошков, кремов. К ним прилагают инструкции, указывающие безопасные нормы употребления.

Ананс в таблетках для похудения

Бета-каротин

Астма – это болезнь, вызванная токсинами, плохим питанием, грязной атмосферой, употреблением большого количества антибиотиков. Ананас, содержащий бета- каротин, может выступать в роли детокса – вещества, очищающего организм от шлаков, аллергенов, токсинов. Употребление ананаса, людьми с диагнозом астма, улучшит их общее состояние, снизит частоту приступов. Выступит профилактическим средством, предотвращающим, возникновение этого заболевания.

Триптофан

Аминокислота триптофан, попадая, в организм человека, способствует выработке гормона счастья – сератонина. В зимний период времени, при отсутствии достаточного количества солнца, возможны сезонные депрессии. Употребляя, ананас, в состав которого входит эта аминокислота, можно от них избавиться, повысить настроение, укрепить нервную систему.

Польза и вред клубники для организма

Ананас для беременной женщины

Разрешено ли, употребление ананаса беременным женщинам? Ответ на этот вопрос , индивидуален для каждой женщины. Если, нет аллергии на этот фрукт, и противопоказаний со стороны здоровья, то умеренное употребление ананаса принесет пользу, как будущей мамочке, так и малышу.

Надо знать! Врачи, не рекомендуют употреблять ананас в самом начале беременности и на последних сроках. В начале беременности он может спровоцировать аллергию у плода, в конце вызвать преждевременные роды.

Вторая половина беременности, будет протекать без осложнений, если беременная женщина, в небольших количествах, будет употреблять ананас. Польза от приема:

  • Снижение, риска развития патологии со стороны сердечнососудистой системы.
  • Ананас улучшит работу пищеварительной системы. Облегчит состояние при токсикозе. Избавит от тошноты, снизит рвотный рефлекс.
  • Небольшое количество свежеприготовленного сока ананаса, улучшит переваривание пищи, уменьшит неприятные ощущения в области желудка.
  • Употребление ананаса приведет к снижению отечности, поможет снизить вес. Его употребление способствует снижению чувства голода, удовлетворяет потребность организма в сладком

Ананас — кладезь пользы для организма

Противопоказан

Беременным женщинам имеющим:

  • Язвенную болезнь желудка.
  • Гастрит с повышенной кислотностью.
  • Пониженное давление.
  • Пищевую аллергию на ананас.

Надо знать! Беременным женщинам, можно употреблять свежий ананас, или свежевыжатый сок ананаса. Норма мякоти в день не более 200 гм, сока не более одного стакана.

Видео пользе ананаса для похудения

Ананас помогает похудеть

Способность ананаса, улучшать пищеварение, чистить кишечник известна давно. Его употребление в процессе похудения, ускоряет потерю избыточного веса. Выпускается много препаратов для похудения, содержащих экстракт ананаса. Форма выпуска, может быть различной:

  • Таблетки
  • Чаи
  • Гранулы

Их действие, основано на способности фермента бормелайн, содержащегося в ананасе, расщеплять жиры, белки. Он улучшает метаболизм, снижает образование жира. Небольшая калорийность продукта, позволяет употреблять его людям, занимающимся снижением веса.

Как похудеть, несколько советов

  1. Незадолго до еды, можно съесть небольшое количество свежего ананаса, или выпить свежий сок.
  2. Одновременно с этим уменьшить калорийность принимаемой пищи.

Этот простой способ, приведет к тому, что употребление ананаса перед едой снизит аппетит. Для того чтобы утолить голод, потребуется меньшее количество продуктов, жиры, поступившие с пищей, будут расщепляться быстрее. Это способствует постепенному снижению веса.

Проводим один разгрузочный день в неделю

За один день, питаясь, по предложенной схеме, можно не только сбросить один килограмм веса, но и оздоровить его, избавив от излишков жидкости.

Схема питания:

  • Cпелый плод ананаса, весом около 2 килограммов.
  • Сок ананаса свежеприготовленный 1 л.
  • Вода 1,5 л.

Надо употребить эти продукты в течение дня. Чтобы похудеть, проводить такие разгрузочные дни один раз в семь дней, не менее восьми раз, на протяжении двух месяцев. Чаще нельзя. Большое содержание кислот может оказать негативное влияние на ЖКТ.

Диета из ананаса полезная и вкусная!

В разгрузочные дни, можно готовить смузи из ананаса:

  • 1 ст. сока ананаса.
  • 1 ч. л. меда.
  • 0,5 кг. мякоти ананаса.
  • 1 ст. йогурта натурального.

Взбить продукты в блендере, пить смузи в течение разгрузочного дня. Напиток содержит нужное количество питательных веществ, снижает чувство голода.

Соблюдение диеты в течение пяти дней

Для достижения лучших результатов стоит опробовать диету, основой которого является ананас. Разрешают продукты в виде:

  • Творога
  • Риса
  • Мяса курицы
  • Йогурта
  • Овощей

Меню по дням:

Понедельник.

На завтрак приготовить пюре: ананас и йогурт, добавив в него хлопья овсяные.

На обед достаточно, овощного бульона, котлеты рыбной, на десерт – сок ананаса.

На ужин легкий салат: мясо курицы, кусочки ананаса. Разрешено употребление свежих овощей.

Вторник.

На завтрак съесть творог, несколько долек сушеных ананасов.

На обед приготовить бульон из курицы, салат овощной с добавлением ананаса.

На ужин отварить кусочек курицы, на гарнир порезать свежий огурец, запить свежим ананасовым соком.

Среда.

На завтрак выпить йогурт, съесть немного ананаса.

На обед приготовить куриное мясо под ананасом, запеченное в духовке, приправленное сметаной.

На ужин приготовить салат с морепродуктами: креветки, ананас, огурец.

Четверг.

На завтрак съесть яблоко, хлопья овсяные, стакан сока ананаса.

На обед приготовить котлетки из мяса курицы, на гарнир кусочки свежего ананаса.

На ужин фруктовый салат: яблоко, ананас, апельсин.

Пятница.

На завтрак съесть порцию йогурта, добавив в него кусочки ананаса.

На обед сварить суп из овощей. Десерт – сушеные кусочки ананаса.

На ужин отварить рис. Десерт – свежий ананас.

Для кого диета запрещена

В состав ананаса входит большое количество кислот, они могут вызвать раздражение слизистых тканей желудка. Ананасовую диету для снижения веса нельзя использовать людям, имеющим проблему с ЖКТ. Они также истончают эмаль зубов. Проблемные зубы, также служат ограничением для применения этой диеты.

Надо помнить! Хорошая фигура — это диета и здоровый образ жизни: правильное питание и спорт.

Рецепты народной медицины

  • При заболевании – варикозное расширение вен, необходимо каждый день пить 0,5 стакана свежеотжатого ананасового сока.
  • Рак кишечника можно предупредить, или повысить эффективность его лечения, если включить в меню на каждый день свежий ананас.
  • Напиток от простуды: Добавить в 1 ст. ананасового сока по 1 ст. л. меда и сока лимона. Пить напиток, если болеешь гриппом, фарингитом, ангиной.
  • Нарушение пищеварения, воспалительные процессы в кишечнике поможет облегчить употребление сока во время приема пищи.
  • Для уменьшения отеков, вывода лишней жидкости из организма: съедать перед едой около 200 гм. свежего мякоти свежего ананаса.
  • От ожирения поможет лекарство: срезать верхушку, измельчить, залить 0,5 л. водки. Настоять 7 дней. Процедить. Принимать перед едой по 1 ст. л.
  • Глистогонное средство от аскарид. Ананас вместе с листьями хорошо вымыть, залить водой, сварить. Отвар принимать шесть раз в течение дня.
  • От токсикоза беременных спасет сок ананаса. Схема приема: утром лежа в постели.
  • Средство от изжоги: изжога пройдет, если выпить свежего сока ананаса.
  • При дерматитах поможет отвар кожуры. Отваром надо промывать очаги поражения на коже.

Польза мандаринов для здоровья

Женская красота и ананас

Полезные свойства ананаса, можно использовать для улучшения внешнего вида. Каждый день, протирая кожу кусочком свежего ананаса можно повысить ее упругость, освежить. Особенно это заметно на жирной коже. Грубая кожура – хорошее средство для отшелушивания сухой кожи. Делая ей массаж кожи можно уменьшить растяжки и целюлит.

Ананас для красоты

Измельченная мякоть ананаса является хорошим средством от сухих мозолей. Ее надо наложить на поврежденную кожу, держать не менее 12 часов, затем смыть и пропарить кожу в теплой воде. Мозоль должна легко удалиться.

Кожа лица хорошо реагирует на маски из ананаса. Они могут:

  • Осветлить кожу.
  • Снять воспаление: угри, прыщи.
  • Отшелушить отмершие клетки

Маска для любой кожи

  • Измельченная мякоть ананаса 3 л. ст.
  • Масло оливковое 2 л. ст.
  • Мед 1 л. ст.

Все хорошо смешать, нанести, на предварительно очищенное лицо. Держать не менее 20 минут. После смывания кожа лица приобретает свежий вид. Маска снимает воспаления, ее могут использовать люди, как с сухой, так и с жирной кожей.

Маска для жирной кожи

  • Измельченная мякоть ананаса 4 л. ст.
  • Молоко 2 л. ст.
  • Измельченные овсяные хлопья 1 л. ст.

Все смешать блендером. Средство нанести на кожу лица, держать не менее 10 минут. Маска делает лучше цвет лица. Очень хорошо подходит для людей с жирной кожей.

Маска увлажняющая

  • Измельченная мякоть ананаса 3 л. ст.
  • Масло виноградных косточек 2 л. ст.
  • Мед 1 л. ст.

Маску наносят как на лицо, так и на кожу тела, в места растяжек. Держать на коже не менее 15 минут. Она уменьшает глубину морщин, величину растяжек, увлажняет кожу.

Маска подтягивающая

  • Измельченная мякоть ананаса 1 л. ст.
  • Мед 1 л. ст.
  • Белок яйца.

Все, хорошо смешать, наносить на кожу лица. Маска подтягивает кожу, потерявшую тонус.

Как правильно разрезать ананас

Пользу ананаса выяснили. Разобрались, как правильно выбирать спелый плод. Надо научиться, как правильно подготовить плод для употребления в пищу. Кожура у ананаса толстая, требует усилий.

  1. Первым делом плод надо промыть под струей проточной воды.
  2. Выдергиваем листья.
  3. Отрезать острым ножом макушку и низ, отступив от края по 1 см.
  4. Поставить ананас на плоское дно, ножом тонко срезать кожуру. На мякоти останутся вмятины от шкуры светло-коричневого цвета.
  5. Острием ножа выковырять остатки кожуры.
  6. Ананас порезать по всей длине, на пластики толщиной не меньше 1 см.
  7. Пластики поделить на две половинки, удалить сердцевину, ее не надо есть.
  8. Порезать подготовленные пластины на кусочки нужного размера.

Видео как почистить и порезать ананас

Ананас готов к употреблению. Несмотря на всю его пользу, соблюдайте умеренность. Только разумное употребление может принести эффект.

Поделитесь с друзьями:

Ананас невероятно полезен!

• Цвет полей:
• Цвет фона:
• Шрифт: Book Antiqua Arial Times • Размер: 14pt 12pt 11pt 10pt • Выравнивание: по левому краю по ширине Добавлено в рубрику: Диетология

(9 голосов: 4.56 из 5)

Христофор Колумб, добравшись до Америки, назвал ананас «огромной шишкой» и был очень доволен его нежным сладковатым вкусом и приятным ароматом. С тех пор испанцы, например, так и зовут его «шишкой», а на английском языке ананас звучит как «хвойное яблоко».

Ананас представляет собой крупный экзотический фрукт, который принадлежит к роду травянистых растений семейства Бромелиевые. Его родина – Южная Америка. В настоящее время плантации ананасов располагаются во всех странах тропического и субтропического климата, однако в средних широтах и даже на севере их выращивают в теплицах. Ананасовый род состоит из 9 видов, самый распространённый из которых ананас крупнохохолковый, довольно привычный для нас, но не так часто употребляемый в пищу. К настоящему времени насчитывается около 60 сортов ананаса.

Полезные свойства этого фрукта обусловлены его биохимическим составом. В нём содержатся: вода, моно- и дисахариды, органические кислоты, зола, следы крахмала, ферменты, клетчатка, минералы (медь, йод, цинк, железо, марганец, калий, натрий, кальций, магний, фосфор), витамины группы B, витамин C и провитамин A.

В 100 г продукта содержится 10,6 г углеводов и ничтожно малое количество белков и жиров. Калорийность составляет 49 килокалорий.

Ананас как он есть

С ярким ананасовым вкусом знакомы, наверняка, все, а вот его лечебные свойства обнаружены не так давно. Итак, на что способен этот фрукт при регулярном его применении?

  • Снижает вязкость крови, что является отличным подспорьем для профилактики тромбозов и тромбофлебитов.
  • Положительно влияет на людей, имеющих проблемы с почками и сердечно-сосудистой системой.
  • Способствует рассасыванию атеросклеротических бляшек, присутствующих на сосудистых стенках, что предупреждает возникновение инсультов и инфарктов.
  • Предупреждает развитие атеросклероза.
  • Регулирует деятельность поджелудочной железы.
  • Уменьшает риск появления мышечных и суставных болей.
  • Облегчает симптомы при наличии воспалительных заболеваний (например, пневмонии или пиелонефрита), оказывая стимулирующее действие на иммунитет.
  • Способствует скорому заживлению ран.
  • Стимулирует пищеварение.
  • Является профилактическим средством онкологических заболеваний. Вытяжки высокой концентрации, получаемые из ананаса, могут применяться в качестве вспомогательного средства для их лечения (выводы на основании исследований учёных последних лет).
  • Сок, получаемый из ананасовых листьев, обладает глистогонным действием и широко используется у индийских народов.

Отдельно об ананасовом ферменте

Во всех частях ананаса содержится невероятно полезный фермент бромелайн. Однако наибольшая его концентрация в стволах ананасовых деревьев, использующихся для переработки. Известно также, что в несъедобной сердцевине ананаса бромелайна больше, чем в его мякоти. Лечебная сила ананаса, о которой мы говорили ранее, во многом зависит от наличия в нём этого фермента. Именно за счёт бромелайна ананас применяется с целью улучшения пищеварения, обладает антитромботическим, противовоспалительным, иммуностимулирующим и противораковым эффектами.

Многие считают, что бромелайн способствует похудению. Но не следует делать таких категорических заявлений (в средствах массовой информации широко применяется реклама биологически активных добавок к пище на основе бромелайна). Дело в том, что бромелайн – это пищевой фермент, и он действительно помогает расщеплять жиры, но, в первую очередь жиры, находящиеся в пищеварительном тракте человека. Известно, что многие жиры проходят транзитом через организм человека. При поступлении бромелайна в организм, все они расщепляются и всасываются в кровь из кишечника, поэтому, активный приём бромелайна, может способствовать увеличению веса! Принимать бромелайн с целью похудения можно только при пустом пищеварительном тракте (натощак). Тогда будет происходить расщепление жировых запасов в организме. Но, при этом, следует помнить, что длительное употребление ферментов на голодный желудок чревато его раздражением и появлением желудочно-кишечных патологий.

Кроме этого, ананасовый фермент помогает расщеплять белок и способствует ускорению поступления аминокислот в кровь, которые необходимы для роста и сохранности мышечных тканей. Таким образом, он может быть полезен лишь для набора мышечной массы.

Что касается БАДов, в составе которых находится бромелайн, количество его, указанное в инструкции ничтожно мало, да и проверить дозировку не представляется возможным. Как правило, в БАДах она не совсем точная и достоверная. Помните, в свежем ананасе содержится огромная масса взаимодействующих между собой ферментов, витаминов и минеральных веществ, что во много раз полезнее для организма, нежели приём разнообразных БАДов, зачастую самостоятельно, без совета врача.

Ананас как помощник в диетах

Ананас может служить отличным помощником в борьбе с лишним весом, так как имеет довольно низкую калорийность. Вот несколько полезных рекомендаций по употреблению ананаса с этой целью:

  • Применение ананаса в свежем виде лучше, нежели в любом другом варианте (варенье, компот), так как лишние углеводы могут только навредить фигуре.
  • Можно использовать ананас для приготовления лёгких закусок, гарниров и десертов.
  • Продукты, присутствующие в рационе, кроме ананаса, должны быть нежирными и, конечно, низкокалорийными.
  • Во время диеты не следует забывать о приёме достаточного количества воды.
  • С использованием ананаса желающие постройнеть могут устраивать для своего организма, так называемые, разгрузочные дни. Такие дни должны проводиться не чаще 1 раза в неделю. Что же собой представляет 1 такой важный день? Килограмм ананаса делится на 4 равные части и съедается весь в течение дня. При этом никакая другая пища не разрешается. Такие «разгрузки» не только уберут лишние килограммы, но и поспособствуют выведению шлаков из организма, укреплению иммунитета.

Ананас консервированный

По вкусовым качествам консервированный ананас ничуть не уступает свежему ананасу. Кроме этого, не всегда в магазине можно наткнуться на качественный цельный ананас, а вот ананас в виде консервов никогда не подводит. Он всегда сладкий, сочный, мягкий и ароматный, будь то кольца или кубики. При диете консервированный ананас является отличной альтернативой сладкой выпечке (на 100 г продукта всего 60 ккал) и может употребляться людьми с сильной зависимостью от сладкого. При этом, нельзя не сказать о том, что полезный бромелайн, а также витамин С при термической обработке разрушаются, поэтому в данном продукте эти вещества будут отсутствовать.

Ананас сушёный

Польза сушёного ананаса заключается в сохранении им полезных для организма минеральных веществ, а также клетчатки, называемой также диетическим волокном. Рекомендуется употребление сушёного ананаса в качестве перекуса вместо различных кондитерских изделий (конфеты, печенье и пр.). Врачи советуют также жевать его людям, пытающимся бросить курить. Следует отметить, что ананас в сушёном виде в отличие от свежего ананаса может употребляться абсолютно всеми, в том числе теми людьми, кто имеет проблемы с желудком.

«Съедобные» рецепты с применением ананаса

  • Применение ананасового сока в количестве 1 стакана спасает от укачивания.
  • В предменструальный период ежедневный приём небольшого количества ананасовой мякоти поможет облегчить состояние, связанное с неприятными ощущениями во время самой менструации.
  • Для повышения ферментативной активности желудочного сока, во время приёма пищи необходимо съедать ломтик свежего фрукта или выпивать 1 стакан сока на его основе. Такое же количество сока можно употреблять людям, имеющим нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы.
  • С целью избавления от отёков и признаков тромбоза, необходимо выпивать по 1 стакану ананасового сока или съедать ½ его плода ежедневно.
  • В связи с отмеченной способностью ананаса улучшать память, людям, занимающимся любым умственным трудом, рекомендуется употреблять ананасовый сок не менее 2-х раз в неделю.
  • При первых признаках простуды для улучшения самочувствия может подойти следующий рецепт: с помощью миксера нужно измельчить 100 г мякоти ананаса, добавить к ней квас, приготовленный в домашних условиях, в количестве 100 мл, а также немного лимонного сока. Готовый напиток следует принимать 3 раза в день.

Ананас в косметологии

С точки зрения косметологии, ананас способен блокировать выработку кожного сала и обладает антибактериальным эффектом. Именно поэтому в настоящее время экстракт ананаса довольно часто встречается в составе различных косметических продуктов (тоники, лосьоны, крема и т.п.).

Существуют данные о положительном результате применения ананасовой мякоти в домашних условиях в виде ежедневного протирания лица с жирным типом кожи, а также для избавления от мозолей на ногах (перед сном необходимо приложить мякоть ананаса к появившейся мозоли, а утром распарить проблемное место в горячей воде и удалить остатки).

При наличии прыщей и/или угрей на коже можно приготовить очищающую маску. Для этого нужно размять 1 кружок свежего, очищенного от кожуры, ананаса. Далее добавить к нему 1 ч.л. натурального мёда и небольшое количество овсяной муки. Должна получиться кашица густой консистенции. Нанести готовую маску на кожу лица и держать в течение 15 минут. После этого её следует снять, используя для этого ватный диск.

При сухой коже лица и рук можно применить питательную маску. Для этого необходимо измельчить пару кружков консервированного ананаса, добавить 3 – 4 капли масла лаванды и 1 ст.л. подсолнечного или оливкового масла. Получившуюся массу тщательно перемешать и нанести на поверхность лица и/или рук. Спустя 10 минут смыть маску тёплой водой.

Ананасовый экстракт присутствует в некоторых зубных пастах с целью эффективного ухода за дёснами.

Противопоказания к употреблению ананаса и его возможный вред

  1. Ананас в свежем виде противопоказан лицам, страдающим гастритом с повышенной секрецией и/или язвенной болезнью желудка.
  2. Стоматологами не рекомендуется увлекаться ананасом из-за его сока, разрушающе действующего на зубную эмаль.
  3. От употребления свежего ананаса и ананасового сока следует отказаться беременным, так как вещества, входящие в состав этих продуктов, способствуют сокращению мышечных тканей и поддержанию их тонуса.
  4. При частом или постоянном употреблении ананаса детьми до 6 лет он может спровоцировать раздражение слизистой кишечника.
  5. Ананас в консервированном виде, как и прочие консервы, не желателен к употреблению детьми и кормящими. Они могут стать причиной различных аллергических реакций. По этой же причине консервированный ананас не рекомендуется аллергикам.
  6. Вред сушёного ананаса заключается, пожалуй, только в его калорийности (на 100 г этого продукта приходится 357 ккал, что в 7 раз превышает калорийность свежего ананаса).

Метки

  • Питание
  • Мой Мир
  • Живой Журнал
  • Twitter

0 14 042 На форум Обновления на почту Самое популярное (просмотров)

  • Современные средства для снижения артериального давления 1 538 083 views
  • Правильно расшифруем анализ крови! 492 163 views
  • Перечень заболеваний для получения инвалидности 424 146 views
  • 8 полезных свойств гвоздики 411 900 views
  • Сколько нужно спать человеку? 401 763 views
  • Классическая музыка для беременных 371 073 views
  • Больная тема: прививки. На вопросы отвечает педиатр 332 131 views
  • Низкое давление: что делать? 308 090 views
  • Самые сильные природные антибиотики 294 791 views
  • Молитвы о здравии 279 062 views
  • Побочные действия гормональных контрацептивов убивают? 277 710 views
  • Сколько нужно пить воды в день? 277 342 views
  • Остеохондроз – не приговор! С.М. Бубновский 270 610 views
  • МНО крови: измерение, расшифровка, нормы 255 046 views
  • Как жить после установки кардиостимулятора? 253 342 views
  • Педикулез или как вывести вшей 222 246 views
  • Можно ли вылечить сахарный диабет? 221 133 views
  • Высокое давление. Что делать? 218 357 views
  • Перелом копчика: симптомы, лечение и профилактика 190 556 views
  • Природный лекарь, или чем полезна луковая шелуха 187 662 views

Проекты «Азбуки веры» Кризисные сайты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *