Как уложить грудничка спать

Появляясь на свет, ребенок испытывает две основные потребности – регулярный прием пищи и здоровый полноценный сон. Как и во всем остальном, малыш пока еще слишком беспомощен, чтобы удовлетворить свои нужды самостоятельно, а значит, помочь ему легко засыпать не перевозбуждаясь и не переутомляясь входит в обязанности молодой мамы так же, как и кормление. К сожалению, не все неонатологи и педиатры уделяют достаточное внимание консультированию по организации и налаживанию здорового режима дня младенца. Мы восполним этот пробел и подробно расскажем, как уложить грудничка спать, какие секреты наших мам и бабушек можно взять на вооружение, а от каких лучше отказаться, рассмотрим основные ошибки молодых родителей и поможем вам спокойно наслаждаться счастливым материнством.

Что мешает спать грудничку

Ваш малыш накормлен и переодет, его колыбелька прелестна и напоминает уютное гнездышко, домочадцы ходят на цыпочках, соседи разговаривают шёпотом и даже шумная детвора во дворе получила строгий наказ не играть под вашими окнами. Но несмотря на все старания, малыш никак не хочет засыпать. И даже после того, как совместными усилиями мамы, папы и обеих бабушек кроха отправлен, наконец, на боковую, блаженную тишину вновь нарушает крик – ребенок тут же проснулся, и пора начинать процедуру укачивания заново.

Если малыш заснул — рано радоваться! Он может опять проснуться через 10 минут 😉

При выписке из роддома вас наверняка предупредили, что первые 4 недели новорожденный будет бодрствовать совсем не много, просыпаясь только на кормления и переодевания. Но как выясняется уже дома, никто не рассказал, как сложно бывает уложить грудного ребенка спать – и вот уже день перепутан с ночью, а обещанные 20 часов сладкого сна младенца превратились в бесконечные крики с небольшими передышками. И тут вы понимаете, что не спасает ни купленный заранее мобиль с плюшевыми мишками, ни специально подобранные в детскую обои нежно-голубого цвета. Что-то упорно будит вашего малыша.

Давайте посмотрим на полный список основных причин для нарушений сна:

  1. Голод. Именно он вырывает кроху из сладких объятий Морфея, а врожденные инстинкты заставляют кричать все громче и громче, пока основная потребность в пище и воде не будет удовлетворена.
  2. Физический дискомфорт. Причинять его могут бытовые факторы – температурный режим в помещении (слишком жарко или слишком холодно), резкие громкие звуки.
  3. Несоблюдение правил гигиены при пеленании – несвоевременная смена подгузника и недостаточный уход за промежностью вызовет опрелости, и мочеиспускание может стать настолько болезненным, что будет будить малыша.
  4. Перекармливание. При грудном вскармливании эта проблема не так актуальна, но искусственники вполне могут получать лишние миллилитры.
  5. Колики. Кишечник новорожденного продолжает формироваться еще 3 месяца после рождения. Весь этот период колики будут его постоянным спутником, вопрос лишь в их интенсивности. Болевые ощущения бывают настолько сильны, что мешают не только засыпать, но и будят едва задремавшего ребенка.
  6. Прорезывание зубов. Несмотря на то, что первые нижние резцы можно заметить не раньше, чем в 4-5 месяцев и их прорезывание не сопровождается сильной болью, неприятные ощущения, набухание и зуд в деснах начинаются намного раньше. Не стоит удивляться, что между коликами и «зубками» перерыв будет совсем недолгим. Хотя каждый ребенок индивидуален, лучше заранее готовится к тому, что первые 6-12 месяцев вряд ли будут спокойными и пройдут без боли и плача.
  7. Психологические факторы. Многие родители здоровых детей жалуются, что первые нарушения сна начинаются, спустя ровно месяц после рождения. И это совершенно нормально – мозг быстро развивается, зрение фокусируется, и маленький человечек начинает получать слишком много впечатлений. Такое перевозбуждение ежедневно выливается в обязательную вечернюю истерику, пугающую родителей и бабушек.

В некоторых случаях причина может крыться в более серьезных проблемах и предупреждать об имеющейся или надвигающейся болезни. Дополнительными поводами для беспокойства должны стать замеченные судорожные движения, вздрагивания, обильные срыгивания, отклонение от нормы мышечного тонуса – слишком слабый или слишком сильный. В этом случае необходимо посетить невролога, рассказав ему и о режиме дня с его нарушениями, и обо всех замеченных странностях и отклонениях. Снять или исключить неврологический диагноз помогут только дополнительные исследования, при этом время может играть против вас.

Общие правила организации детского сна

Как можно чаще устраивайте прогулки

Беспокойный сон не только расстраивает родителей и причиняет им массу бытовых неудобств, но и мешает здоровому развитию ребенка. Проверьте, не слишком ли много бодрствует малыш – ведь в норме в первые три месяца жизни отдыхать он должен не менее 20 часов в сутки, а до полугода общее время отдыха составляет не менее 14 часов. Чтобы обеспечить правильное и гармоничное развитие, необходимо не просто найти причину, по которой ваш ребенок плохо спит, но и обязательно устранить ее.

Пересмотрите режим кормления. Несмотря на то, что сегодня к рекомендованным относится еда не по часам, а по требованию, к бутылочкам со смесью это правило не применимо. Опытные мамы отмечают, что соблюдение режима кормления приводит к более крепкому сну, и вскоре малыш перестает просыпаться между раньше времени. При грудном вскармливании сосание не только насыщает, но и успокаивает, грудное молоко является и едой, и питьем, и успокоительным. Но не стоит подменять грудь бутылочкой – она не в состоянии стать такой заменой. При искусственном вскармливании не торопитесь отказываться от пустышки – она возьмет на себя функции груди, и ребенок сможет удовлетворять свой сосательный рефлекс не переедая.

Не пренебрегайте прогулками. Часто ребенок настолько плохо засыпает в коляске, что молодая мама чувствует себя комфортнее дома, чем на улице. Как бы велико не было искушение остаться в четырех стенах, и не оглашать парки и скверы пронзительными криками, помните – свежий воздух и правильный режим – важные нюансы здорового сна малыша. Лишаясь их добровольно, вы рискуете еще глубже провалиться в проблемы младенческой бессонницы и заработать послеродовую депрессию. А чтобы прогулка стала более комфортной, перенесите ее на период бодрствования, укладывая малыша до и после возвращения с улицы.

Пеленочный дерматит – враг номер один здорового сна. Раздраженная кожа очень болезненно реагирует на соприкосновение с мочой и калом, при это в туалет кроха ходит намного чаще взрослого человека. Развитие опрелостей и повреждение кожи способно заставить просыпаться от боли каждые полчаса. Будьте внимательнее к гигиене с первых же дней после выписки из роддома, обращая внимание не столько на марку подгузника, сколько на частоту переодеваний – не реже, чем раз в 2 часа и по мере загрязнения. В промежутках между сменой памперсов оставляйте время на воздушные ванны – не менее 15 минут.

Боритесь с коликами. К сожалению, универсальных средств не существует, а популярные капли на основе фенхеля облегчат отход газов, но не избавят от проблемы полностью. Помогите младенцу и другими способами – массаж животика по часовой стрелке, теплые ванночки, согревающая пеленка. Мамам, выбравшим грудное вскармливание, придется помнить, что от их рациона будет напрямую зависеть состояние и сон ребенка. Диету придется перетерпеть, утешая себя тем, что уже к 6 месяцам кишечник будет окончательно сформирован. В дневное время справится с коликами поможет совместный сон – положите кроху к себе на живот, согревая его и помогая уснуть и выспаться. Этот метод уникален тем, что справится с ним не только мама, но и папа. Используйте это время и для своего отдыха.

Не торопитесь перекладывать заснувшего малыша в кроватку сразу после засыпания. Крепкая фаза начнется только спустя 15 — 20 минут. В противном случае он проснется от переноса в кроватку и начинать все придется заново. Обращайте внимание на качество и время сна – если он будет некрепким и прерывистым, усталость и перевозбуждение усилятся, и к ночи уложить ребенка станет еще сложнее. В первые месяцы жизни пробуждений «чтобы поиграть», еще не будет, учитывайте эту особенность. Периода бодрствования должно хватить на кормление, переодевание, купание – и не более того.

Ночной сон

Не пренебрегайте совместным снов, главное, чтобы малыш спал достаточное кол-во времени

Многие забывают, что весь последующий режим для ребенка задаем мы сами. Если еще в роддоме вы настраивались на бессонные ночи, и все ваши близкие считают ночные крики нормой – то так тому и быть. Делая ненужную скидку на особенности новорожденного, родители и сами грубо нарушают режим, мешая ему почувствовать и принять его.

Жалуясь, что ваш малыш перепутал день и ночь, вы напрасно снимаете ответственность с себя – посмотрите, какие ошибки приводят к такой путанице, и постарайтесь не допускать их.

  1. Новый член семьи легко примет заведенные в ней порядки, при условии, что и остальные соблюдают все правила. Ваши домочадцы не признают режима, кто-то бродит по дому после полуночи, а кто-то предпочитает не спать ночью и ложится только с рассветом? Значит, правило тишины и темноты не соблюдается, соответственно, и мама не будет стараться быстро уложить проснувшегося грудничка, чтобы не разбудить других.
  2. Второе правило вытекает из первого – хотя новорожденный обязательно будет просыпаться на кормление, постарайтесь сократить это период до минимума. Опытные мамы советует переодеть кроху сначала – скорее всего, в процессе еды он заснет, и останется лишь переложить его в кроватку.
  3. Ночные пробуждения должны отличаться от дневных – они будут значительно короче. Мы рекомендуем обеспечить столик для гигиенических процедур рядом с кроваткой – отправляться через всю квартиру в ванную в ночное время для подмывания не стоит, это прогонит сон окончательно. При переодевании ограничьтесь влажными салфетками, перенеся полноценное купание на утренние часы. Проследите, чтобы источник освещения не был слишком ярким – предпочтение лучше отдать не потолочным люстрам, а мягким бра или торшерам.
  4. Чтобы избежать чрезмерной активности в ночное время, укладывание спать на ночь необходимо сделать ритуалом. Для этого подготовку к нему нужно начинать заранее, вечер должен проходить спокойно, и завершаться всегда одинаково – купанием в теплой воде, легким успокаивающим массажем, гигиеническими процедурами.
  5. Еще одна ошибка – не укладывать кроху в течение дня, опасаясь, что до вечера он «выберет свою норму» отдыха. Быстро уложить ребенка спать, заставляя его, как учат бабушки, бодрствовать днем, не получится. Сверяйте потребности с возрастной таблицей – сокращать дневной сон начинают лишь после 6 месяцев, постепенно переводя его на двухразовый, но более продолжительный. Отсутствие отдыха днем приведет к дополнительной усталости и переутомлению. Но в отличие от взрослого человека, грудничок еще не умеет справляться с перевозбуждением, и будет испытывать только дополнительные трудности с засыпанием.
  6. Совместный сон. Предмет ожесточенных споров – нужно ли класть младенца с собой или он должен спать отдельно с самого рождения раскололи родителей на 2 лагеря. Для грудного вскармливания такой метод очень удобен, однако, выбирая его в качестве основного способа, помните, что период совместного сна может, в итоге, продлиться не один год.

Некоторые женщины уверены, что точно знают, как правильно укладывать грудничка спать, и готовы бросаться грудью на амбразуру, отстаивая свою точку зрения и поучая других. Однако универсальной инструкции не существует, не позволяйте близким давить на себя и критиковать тот метод, который позволил вашему ребенку наслаждаться спокойным сном. Чем спокойнее и увереннее в себя мама – тем меньше маленького человечка подстерегает тревожность и бессонница.

Укачивание

Приучать ребенка к укачиваниям совсем не обязательно

Есть и еще одно правило, идущее вразрез с представлениями наших мам и бабушек. Обязательное и привычное ранее укачивание сегодня под большим вопросом. Неопытные родительницы начинают делать это еще в роддоме, даже тогда, когда новорожденный не проявляет признаков беспокойства. И действительно, ведь колыбель принято качать, а саму кроху – нежно баюкать на руках?

Хотя в период внутриутробного развития эмбрион привыкает к плавным покачиваниям, после появления на свет полностью обеспечить ему такое же удобство и комфорт вы уже не сможете. Наоборот – меняя периоды «качки и штиля» вы рискуете разбудить уснувшего было кроху резко изменившимися условиями.

Укачивание на руках намного менее удобно и результативно, чем специальные шезлонги, но и последние хороши только для дневного сна

Пеленание

Мы уже успели отправить на свалку истории миф о необходимости укачивания. А вот старый бабушкин совет насчет пеленания не так уж и плох. Сторонники удобных бодиков и комбинезончиков отмечают, что в роддоме, где все еще принято выдавать свежеиспеченным мамочкам младенцев, превращенных в тугие свертки, малыши ведут себя спокойнее и спят крепче.

Если пеленание помогает быстрее отходить ко сну, кроха не будит себя собственными ручками, а животик хорошо согрет – не отказывайтесь от этого способа, распеленывая малыша только для бодрствования.

Одежда для сна

Перед тем, как уложить малыша спать, позаботьтесь об удобной одежде. Она должна плотно прилегать к телу, не сбиваясь в складки. Кожа еще слишком нежная и чувствительная, поэтому любая синтетика исключена. Для сна лучше всего подойдут наряды, доставшиеся по наследству от старших детей. Хотя не все любят ношенное, в этом случае комфорт оказывается превыше эстетики, ведь после носки и многочисленных стирок ткань становится более тонкая и мягкая.

Спальные принадлежности новорожденного

Уютная кроватка! Только уберите из неё все лишнее. Да, и игрушки тоже 😉

Постель для младенца отличается от обычной. Мы рекомендуем убирать все лишнее, включая оборки и балдахины. Для постельного белья допустимы только натуральные материалы, матрас должен быть ортопедическим, а от обычных одеяла и подушки лучше отказаться совсем.

Как уложить грудничка спать днем

Приучая младенца спать в абсолютной тишине, мы сами роем себе яму. Ведь обеспечить ему полное отсутствие звуков в дневное время невозможно. В светлое время суток можно разнообразить способы укладывания грудничка, позволив ему спать в коляске, шезлонге, или даже рядом собой – такой дневная дрема полезна и для мамы, ведь недосып в первые месяцы очень негативно отражается на ее самочувствие и настроении.

Наиболее частая ошибка – оставлять в комнате работающий телевизор. Череда резких звуков, усиливающаяся громкость во время рекламных роликов, мерцание экрана очень вредны для неокрепшей пока нервной системы. Если доверить малыша технике кажется вам все же необходимым, отдайте предпочтение тихой музыке, выбирая классику – Моцарт и Чайковский не только не перевозбудят, но и привьют хороший вкус.

В первые полгода не старайтесь бросаться делать домашние дела, едва лишь ребенок заснет – в противном случае его частые пробуждения подорвут ваши силы окончательно. Ваше спокойствие и здоровье благотворно отразятся и на нервной системе малыша – его сон станет более крепким и продолжительным, и впоследствии вы сможете полноценно пользоваться этими перерывами.

Как уложить грудничка спать

Одним из важных моментов в жизни каждого молодого родителя является ритуал сна их ребёнка. Ведь как уложить грудничка спать правильно знает не каждый родитель. А так хочется, чтобы малыш уснул быстро и сладко, а главное так проспал всю ночь.

Как правильно укладывать спать грудничка

Ответов на данный вопрос десятки. И в каждой семье существует свой. Но стоит не забывать, что каждый ребёнок индивидуален и то, что хорошо для одного, не так уж и положительно для другого. Как правильно укладывать грудничка спать не подскажет даже педиатр, он просто может дать совет, а уж родителям стоит испробовать на нём способ и принять решение.

Существует несколько способов, как правильно укладывать грудничка спать:

  • Укачивание. Наиболее распространённый и на первый взгляд простой способ. Для грудничков лучше всего подойдёт укачивание на руках. Они чувствуют тепло и сердцебиение близкого человека поэтому это придаёт ему спокойствие и умиротворение. Но, стоит помнить ни в коем случае не стоит укачивать ребёнка находясь в раздражённом состоянии. Оно очень быстро передастся и ребёнку. Для тех, кто хочет отучить ребёнка от рук и приучить к самостоятельному сну подойдёт укачивание в люльке или кроватке. Но, здесь сон придёт немногим позже.
  • Кормление. Это практически безотказный способ, который очень нравиться деткам. Мама даже не замечает, как во время трапезы кроха закрывает глазки и засыпает. Правда для того, чтобы переложить его в кроватку следует не упустить момент, так как оторвавшись от груди малыш может быстро проснуться.
  • Ритуал засыпания. Как правильно укладывать грудничка спать решает каждый родитель сам, так как именно он выбирает ритуал отхождения ко сну. Это просто сочетание действий, которые предшествуют сну. Так, придя вечером с прогулки, стоит покупать малыша в ванночке, сделать массаж, покормить и спеть колыбельную. Малыши очень быстро привыкают к приятному распорядку и точно знают, когда им отойти ко сну.
  • Монотонные звуки. Некоторые малыши очень чувствительны к различным звукам. Поэтому услышав шум пылесоса, приятную мелодичную музыку, фен или другие аналогичные звуки они могут просто заснуть. Для некоторых родителей настоящим спасением становится мобиль. Малыш не только наблюдает за монотонным движением фигурок, но и слушает приятную музыку. Получая двойную дозу расслабления, малыш очень быстро заснёт.
  • Совместное засыпание. Это способ очень действенный. Но, как правильно укладывать грудничка спать в данном случае решает каждая мама сама. Некоторые попросту кладут кроху рядом с собой и гладят его по животику, другие после кормления кладут уже спящего кроху рядом. Данный способ имеет как достоинства, так и недостатки. Среди плюсов: маме не нужно ночью вставать для кормления. К минусам можно отнести боязнь задавить малыша.

Как правильно укладывать грудничка спать должна решать каждая мама сама. Методом проб и ошибок можно выработать свой индивидуальный способ отхода ко сну.

Как быстро уложить грудничка спать

Это вопрос, над которым бьется практически каждый родитель. Как быстро уложить малыша спать? И именно здесь спешка не требуется. Ведь даже усиленно укачивая, стараясь сделать всё как он любит, результата можно и не добиться. Ребёнок как назло наоборот ещё больше расходится и начинает бодрствовать. Поэтому в данном процессе в первую очередь необходимо спокойствие. На руках у спокойного человека малыш быстрее засыпает. Поэтому если есть необходимость в скорейшем сне, то лучше передать ребёнка в «спокойные» руки. Если таковых нет, то стоит попробовать и другие способы.

Не стоит даже думать как быстро уложить малыша спать, если у него есть своё устоявшееся расписание и ритуал. В данном случае мама отлично знает, когда её малыш отойдет ко сну, а когда проснётся. Если режим выработан, то никаких проблем не возникнет.

Любимая колыбельная и укачивания так же может оказать должное воздействие на организм ребёнка. Главное не упустить момент, когда малыш будет засыпать и поместить его в кроватку.

Если у ребёнка есть своя любимая процедура или мероприятие после которого он хорошо засыпает, то стоит прибегнуть и к этой хитрости.

Как быстро уложить грудничка спать ночью

В ночное время вопрос стоит острее. Ведь если ребёнок проснулся просто так, то стоит над этим потрудится. Хотя каждая мама интуитивно знает, как быстро уложить спать грудничка ночью. Для этого потребуется прикладывание к груди или к бутылочке и мерные покачивания. От материнского тепла и сытной пищи малыш быстро захочет в объятья к Морфею. Если это не помогло, то стоит уложить ребёнка рядом с собой и положить ему на животик свою ладошку. Практически всегда этот способ действенен.

Как уложить грудничка спать днем

Это так же зависит от режима. Если грудничок привык спать на прогулке, то стоит его вывести погулять. Практически всегда такие мерные укачивания очень помогают. В домашних условиях в период дневного сна у него уже должен быть режим. Поэтому малыши могут спать в дневное время с разницей 1-2 часа.

Как уложить грудничка спать днём если у него отсутствует режим и индивидуальные предпочтения в отходе ко сну? С этим вопрос намного сложнее. Хотя у каждого ребёнка есть то, что он любит более всего. Так даже любимая бутылочка с небольшим количеством воды сможет стать отличным помощником. Колыбельные песенки и объятья мамы так же никто не отменял.

Как уложить грудничка спать без укачивания

Данный вопрос немного сложнее, так как абсолютно все малыши обожают укачивания. Если же назрела в этом потребность, то стоит рассмотреть разные варианты как уложить грудничка спать без укачивания:

  • Провести его любимые процедуры предшествующие сну.
  • Дать любимую игрушку.
  • Предоставить бутылочку или соску, если он ими пользуется.
  • Включать мобиль.
  • Рассказать сказку или спеть песенку.

Вариантов не так уж и мало. Главное отыскать именно тот подход к малышу, коей более всего уместен для него.

Как уложить грудничка спать без грудного кормления

Данный вариант интересен в тех случаях, когда ребёнка нужно с кем-то оставить на время. Как уложить грудничка спать без грудного кормления? Заранее подготовить смесь или сцедить грудное молоко. Это самый простой вариант. Конечно, если у малыша есть любимая игрушка, с которой он засыпает, то стоит прибегнуть к ней. Укачивания так же помогают, но главное, чтобы они были не на голодный желудок, так как результат будет обратным. Пойти на прогулку с ребёнком так же немаловажно. Именно на свежем воздухе он быстрее заснёт.

У каждого родителя и у каждого ребёнка есть свои хитрости как уложить грудничка спать. Главное, умело ими пользоваться, и тогда ребёнок и его близкие будут абсолютно счастлив и спокойны.

Укладываем спать новорождённого без стресса

x Сон для ребенка, только что появившегося на свет, очень важная составляющая его роста и развития. Полноценный сон – здоровый ребенок.

Зная это, заботливые родители, конечно же, задумываются о том, как уложить свое чадо, как это сделать быстро, правильно и безболезненно для крохи.

Бывают ситуации, когда младенец наотрез отказывается засыпать. И молодые родители, устав за пару-тройку беспокойных ночей, и, заботясь о здоровье своего крохи, задаются некоторыми вопросами, Например, почему малютка не спит? И как его уложить как можно быстрее? Как уложить ребенка спать без слез?

Как спят новорожденные?

Новорожденный ребенок спит большую часть суток, минимум 16-18 часов. Обычно здоровый ребенок, получив вдоволь впечатлений от внешнего мира, плотно поев, и, полежав на руках мамочки, начинает позевывать, становиться менее активным, и, наконец, засыпает. Просыпаются малыши первых недель жизни обычно от голода, неприятных ощущений связанных с мокрыми пеленками или иными причинами. Если у ребенка и матери был резус-конфликт, и это вылилось в желтуху новорожденных, малыш будет спать больше, чем здоровый ребенок. Это нормально. А вот если он плачет, кричит и спит мало, нужно показать его педиатру.

Если, казалось бы, здоровый ребенок кричит, не получается его уложить, или он спит, но малые промежутки времени, да еще и корчиться, так, что никакие укачивания, колыбельные и ношение на руках не помогают, нужно искать причину. И делать это нужно как можно быстрее. Чем больше ребенок бодрствует, тем труднее его потом уложить. Возможно, это кажется парадоксом, но на самом деле все закономерно. Переутомленную нервную систему сложно переключить на сонное состояние, как остановить реактор, пошедший в разнос. Ребенок может не спать по целому ряду причин:

  • некомфортная температура окружающей среды;
  • колики (до 3-х месяцев наблюдаются в той или иной степени у всех грудничков);
  • заложенность носа (физиологическая, аллергическая, ринит инфекционной природы, пересыхание слизистой носа от излишней сухости и повышенной температуры воздушной среды в комнате младенца);
  • кусают насекомые;
  • беспокоит головная боль (при синдроме ВЧД);
  • малыш заболевает;
  • соскучился по маме;
  • голоден или хочет пить;
  • ребенок просто не хочет спать;
  • тесная одежда;
  • мокрый подгузник;
  • мама нервничает или находиться в неприятной, опасной или конфликтной ситуации.

Прежде, чем искать способы «уговорить» кроху поспать, нужно удостовериться, что нет очевидных причин для его беспокойства. И если они найдены, немедленно устранить их. В самом простом случае и решение будет простым. Но, к сожалению, причины плача и беспокойства не всегда очевидны.

Если ребенок, помимо плохого сна и плача, часто срыгивает, иногда не после приема пищи или по прошествии 15-20 минут после еды, а через час, например, у него подергиваются конечности и подбородок, его обязательно нужно показать неврологу. Если повышена температура тела, заложен нос, стоит показать его педиатру.

Если известные причины выявлены и устранены. Дома царит мир да лад, можно попробовать несколько известных способов сделать засыпание малыша комфортным, приятным и быстрым.

Несколько способов уложить спать новорожденного

Как правильно уложить спать грудничка? Правильно – это так, чтобы малыш заснул с минимальными криками или без таковых. Покинув уютное, теплое мамино лоно, ограниченное со всех сторон мягкими упругими стенками, приглушающими звуки и снижающими излучение, неожиданно малыш попадает в громадный мир, полный грохочущих непонятных звуков, вспышек света и больших существ с размытыми контурами. Предметы размыты из-за не слишком хорошей остроты зрения присущей новорожденным. В таком мире, оказаться лежащим на чем-то большом, не таком теплом, как мама, и не ограниченном мягкими стенками, например, на маминой кровати может показаться страшным. Хочется дергаться и прятаться.

Как уложить ребенка спать без слез в такой ситуации? Очень хороша в качестве «убаюкивателя» маленькая колыбелька, которую можно покачать. Есть неплохие современные варианты кроваток — компактные, удобные с дополнительными функциями. Замечательно засыпают малыши без укачиваний в коконе для новорожденных, он ограничивают пространство, в нем спокойно и уютно, и есть дополнительный слой, который создает «эффект материнского лона». Но, конечно, такие вещи доступны не всем родителям, и не всегда, поэтому можно использовать один из старинных «без затратных» способов «уговорить» младенца подремать:

  • пеленание;
  • укачивание;
  • молочко;
  • колыбельная или сказка;
  • теплая расслабляющая ванная;
  • выработка стереотипа;
  • совместный сон.

Каждый из этих способов имеет свои плюсы и минусы. Например, по поводу пеленания, особенно тугого, до сих пор идут дебаты в медицинской среде. Есть приверженцы свободного содержания ребенка, а есть те, кто «за» пеленание всеми руками. Лучше пеленать малыша, или согласиться с мнением психологов, что такое «связывание» влияет на развитие его личности решать маме. Но если у ребенка выраженный рефлекс Моро, и он постоянно себя будит, или очень плохо засыпает, до 3-х месячного возраста ночное пеленание может стать спасением. Не нужно пеленать ребенка так, чтобы передавить все венки, но пеленочка должна сдерживать движения крохи. Если ребенок может вытащить ручки, такое пеленание бесполезно.

Укачивать ребенка на руках слишком часто не стоит, сами колебательные движения полезны для вестибулярного аппарата и вызывают приятную полудрему и более легкий переход ко сну. Но приучать регулярно засыпать на руках у мамы, которая носит кроху и качает, не стоит. Потом придётся отучать малыша от этого. Лучше покачать чадо в колыбели или подержать на руках, позволив ему задремать на груди, а уж потом переложить в колыбельку и покачать там.

В грудном возрасте дети шикарно засыпают, посасывая мамин сосок. Это очень простой, не требующий от мамы усилий метод угомонить свое «разошедшееся» чадо. В первые 2-3 недели, возможно, это лучший способ убаюкать ребенка. Но потом стоит изменить способ перехода ко сну. Потому, что уже к полугоду нужно будет начинать отучать малыша спать за едой.

Как уложить спать грудного ребенка? Колыбельная или сказка — лучшее, из древнейших, средство для укладывания. Во-первых, мама может не петь, а первые пару месяцев даже не рассказывать сказки, а просто говорить с ребенком. Ее голос отличное успокоительное средство для крохи. Даже если мама плохо поет, для малыша это не имеет значения. Он слышит родной голос – этого достаточно. Особенно это средство хорошо помогает, если мамочка во время беременности обращалось к своему сынуле или дочурке, но даже если она этого не делала, самое время начать. Сказка на ночь – это своеобразный ритуал, его компонент, который в дальнейшем можно будет использовать, как маячок для создания более сложных схем отхода ко сну. Сказка – это средство умиротворить чадо и подготовить его ко сну.

Как уложить спать грудного ребенка? Какие еще есть способы правильно укладывать крошку? Если малыш не против купаний, но не слишком активно плещется в воде, теплая ванна отличное средство вызвать состояние пред-сна. Ванна также может стать отличным элементом «засыпательного» ритуала.

Только появившийся на свет ребенок еще не видит разницы между ночью и днем, он ест и спит «когда придётся». Через 2-3 недели ребенок потихоньку начитает привыкать к тому, что ночь – это сон, день – еда и игра. Эти тенденции нужно поддерживать всеми силами. Лучше всего начинать формировать режим дня ребенка с первых дней его жизни. Кормить полноценно днем, во время бодрствования играть и ним, уделять время и дарить любовь и тепло, чтобы малыш к вечеру был достаточно утомлен и удовлетворен проведенным днем. Тогда укладывать кроху будет легко, и процесс засыпания пройдет без эксцессов. Ребенок утомится и уснет, даже без дополнительных средств.

Маленькие дети очень хорошо засыпают вместе с мамой, спят дольше, и дают отдохнуть членам семьи. Иногда достаточно положить младенца рядом и обнять его. Согретый маминым теплом, он быстро и сладко засыпает. Совместный сон очень полезен для грудничка. Но с ним нельзя переборщить. Ребенка нужно приучать к своей кроватке. Время дневного сна малыш может проводить в манеже, а ночью можно уложить его на родительскую кровать. Для новорожденных это самый оптимальный режим. Деток постарше, начиная с полугодовалого возраста, нужно приучать засыпать самостоятельно, а к годику в идеале, ребенок должен уметь укладываться сам и спать всю ночь без капризов. Однако если ваш малыш не готов в полгода отпустить маму, не нужно слишком усердствовать в «отрывании» его от себя. В вопросах воспитания основными моментами являются терпение и постепенность.

Важные нюансы здорового сна малыша

В понимание «правильно» уложить спать, нужно включать не только способы убаюкать грудничка, но и правила режима дня, подготовки комнаты для сна ребенка и соблюдение «режима тишины» в ночное время, а также поддержание гармоничных отношений между супругами. Очень важно укладывать ребенка спать в одно и то же время. Для ночного сна в летний период оптимумом считается промежуток с 8.30 до 9.00 вечера. Для зимнего времени можно этот интервал сдвинуть на полчаса. То есть укладывать кроху чуточку раньше. Спать ребенок должен в хорошо проветренном чистом помещении. Нельзя слишком укутывать и перегревать грудного ребенка.

Если удалось уложить малыша без рева, будет правильно не разбудить его, потому, что если сон прерывается резко и грубо (например, от выкриков по телевизору, или громкой музыки), это испортит настроение любому, а ребенка грудного возраста может просто напугать. Решив вопрос о том, как уложить спать новорожденного, нужно решить вопрос о том, как этот сон сохранить. Если не получается выключить телевизор, нужно приглушить звук. Не стоит в комнате ребенка оставлять горящий ночник, помните, что меланин, восстанавливается лишь в темноте. А он очень нужен для здоровья крохи.

Как бы грамотно, пользуясь самыми «продвинутыми» рекомендациями или методами, зарекомендовавшими себя в веках, вы не старались укладывать ребенка спать, если в семье не все ладно, родители конфликтуют, процветает непонимание, готовьтесь к тому, что никакие методы не помогут уложить вашего малыша спать без слез и плача. Ребенок, особенно новорожденный, на уровне эмоций улавливает состояние матери. Еще недавно они были соединены физической пуповиной, которую перерезали при рождении, но эмоциональная «пуповина» останется между матерью и ребенком еще на очень долгий срок. Настроение папы тоже очень важно, его недовольство или злость ребенок тоже почувствует, и отреагирует. Но настроение мамы он «схватывает на лету». Поведение здорового малыша – это зеркало маминого состояния. Об этом стоит помнить обоим родителям. И решать все вопросы с обоюдным пониманием и заботой друг о друге и малыше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *