Не искушенный человек

Содержание

Как бороться с искушениями

Соавтор(ы): Tasha Rube, LMSW

В этой статье:Реакция на искушенияРазвивайте самоконтрольИзбегайте истощения сил

Умеете ли вы противостоять искушениям? Время от времени искушениям, большим и маленьким, подвергается каждый из нас, но складывается впечатление, что некоторые больше способны себя контролировать, нежели другие. Искушение – это желание чего-то неправильного или неполезного. Очень часто искушение побуждает вас удовлетворить свое желание здесь и сейчас, не задумываясь о последствиях. К сожалению, искушения могут превращаться в навязчивые состояния. А поддавшись искушению, человек склонен испытывать чувство вины, неудовлетворенности или подавленности. Научитесь правильно реагировать на искушения и развивать самоконтроль.

Шаги

Часть 1 Реакция на искушения

  1. 1 Научитесь распознавать потенциальные искушения. Реакция на искушение – это вопрос самоконтроля и конфликта между немедленным получением удовольствия и достижением долгосрочных целей. К примеру, если вы соблюдаете диету, искушением может стать аппетитный кусочек торта, поглядывающий на вас с прилавка в магазине. Однако поддаться этому искушению значит помешать выполнению вашей долгосрочной цели наладить здоровое питание за счет отказа от чрезмерного количества сладкой пищи.
    • Или другой пример. Если у вас уже есть постоянные отношения, учитесь осознавать, кто из окружающих может стать для вас искушением совершить измену. Это могут быть старые знакомые, вновь появившиеся в вашей жизни, ваши коллеги или люди, с которыми вы проводите время наедине.
    • Однако искушения не всегда бывают столь очевидны. Например, предположим, вы работаете в компании и несколько раз в месяц, скажем, по пятницам, испытываете искушение уйти с работы пораньше. Всего пару раз в месяц – казалось бы, чего такого, но для вашего работодателя это будет знаком, что вам не стоить доверять большую ответственность, и это может поставить под угрозу ваши долгосрочные планы, например, карьерное продвижение.
  2. 2 Удаляйтесь от искушений. С искушениями справляться проще всего, удалившись от того, что вас искушает. К примеру, если вы пытаетесь бросить курить, старайтесь реже бывать в тех местах, где вы часто курили. Возможно, стоит даже какое-то время избегать общения с теми людьми, с кем вы всегда курили вместе.
    • Если вы подвергаетесь искушению выпить, ежегодный корпоратив может, скорее всего, подорвать вашу решимость оставаться трезывыми. Осознайте, где кроются ваши потенциальные искушения и держитесь от них подальше. Таким образом, вы всегда будете бдительны и готовы справиться с любым искушением.
    • Если вы не можете целиком удалиться из какой-либо среды или дистанцироваться от какого-либо человека, старайтесь управлять ситуацией так, чтобы создать препятствия для реализации желаемого. Например, если вы испытываете искушение изменить, избегайте оставаться наедине. Если вам все же приходится общаться, общайтесь в присутствии других людей.
  3. 3 Будьте честны. Если вы отказываетесь от чего-то или от кого-то, потому что это является для вас искушением, не испытывайте чувства вины или необходимости лгать. Скажите честно, почему вы отказываетесь от того или иного. Это укрепит вашу решимость на будущее, а может даже поспособствует исчезновению искушения.
    • К примеру, если вы испытываете искушение изменить, а человек, который представляет для вас интерес, приглашает вас куда-нибудь сходить вместе, честно откажитесь, сказав, что у вас уже есть отношения. Если человек услышит вашу позицию, возможно, в будущем он уже не будет флиртовать с вами.
  4. 4 Представляйте себе то, как вы справляетесь с о своим искушением. Данный метод заключается в том, чтобы представить себе, как вы признаете искушение и даже прикасаетесь к нему, но потом отказываетесь и уходите. Представьте себе этот опыт максимально детализированно. К примеру, если вы пытаетесь отказаться от сладкого, представьте, как держите в руке плитку шоколада. Представьте себе запах и ощущение, а потом мысленно уберите его от себя.
    • Проделав данное упражнение определенное количество раз, можно даже попробовать противостоять искушению в реальности. Сходите в магазин и победите свое искушение уже там. Данная техника не работает в отношении алкогольной и наркотической зависимости. Визуализация того, как вы поддаетесь на искушение и прикасаетесь к желаемому, в данном контексте может стать триггером и, наоборот, усложнить борьбу с искушением.
  5. 5 Подумайте о долгосрочных последствиях. Когда чего-то очень хочешь, легко думать о том, как вам станет хорошо, если вы получите это здесь и сейчас. Но прежде чем поддаться на искушение, уделите минуту размышлениям о долгосрочных последствиях. В некоторых случаях, например, после измены, долгосрочные последствия могут носить поистине катастрофический характер. Вы причините боль своему партнеру, разрушите его доверие к вам и вполне рискуете потерять эти отношения совсем. Однако мы постоянно сталкиваемся с явлением, которое исследователи называют «крохотными искушениями»: разные мелочи, которые сами по себе кажутся безобидными, но в общей картине могут привести к значительным последствиям. Людям зачастую гораздо сложнее противостоять подобным искушениям именно потому, что они кажутся такими безобидными.
    • К примеру, одна сигарету или один кусок торта сами по себе не приведут к долгосрочным катастрофическим последствиям. Однако одна сигарета способствует в дальнейшем возникновению желания выкурить еще одну, и еще одну, а в целом, это увеличивает ваш риск столкнуться с негативными последствиями. И даже всего лишь одна сигарета может оказать разрушительное воздействие на ваш организм и увеличить риск развития ракового заболевания.
    • Старайтесь рассматривать свои действия в более широком контексте. Один кусочек торта вас не убьет, но если вы стараетесь снизить уровень потребления сахара и питаться более здоровым образом, на пути к достижению вашей цели этот самый кусочек торта отбросит вас назад. Если же вы будете постоянно поддаваться искушению, из-за лишних калорий время достижения цели значительно увеличится. Размышляя подобным образом, а не рассматривая каждый случай в отдельности, вы сможете больше себя контролировать.
    • Возможно, вы обнаружите, что визуализация долгосрочных последствий укрепит ваше сопротивление. К примеру, если вы испытываете искушение закурить, представьте себе больного раком, проходящего курс химиотерапии. Представьте, как ужасно вы будете себя чувствовать, сколько денег придется потратить на лечение и какие испытания выпадут на долю вашей семьи.
  6. 6 Старайтесь отвлекаться от искушения. Иногда сопротивляться искушению мешает зацикленность на нем. Согласно проведенным исследованиям, бороться с искушениями помогает сосредоточенность на чем-то другом. Попробуйте заняться йогой, медитацией, ходить на пробежки или встречаться со своими друзьями. Что бы вы ни выбрали, посвятите себя этому целиком и полностью.
    • Можно заняться какой-либо деятельностью с теми, кто так же, как и вы, нуждается в помощи. Сместите фокус самого себя на других людей. Это тоже отвлечет вас от борьбы с искушением.
    • Полезно разработать так называемый «план отвлечения». К примеру, примите решение всякий раз, когда рука тянется за сигаретой, тут же собираться и выходить на пробежку. Это отвлечет вас от желания курить, да и здоровью поспособствует.
  7. 7 Не давайте себе выбора. Если вы подвергаетесь какому-либо искушению, не позволяйте себе думать, что у вас есть выбор: преодолеть или уступить. Отказавшись от выбора, вы будете вынуждены отказаться и от самого искушения.
    • Например, если вы испытываете искушение завести отношения на стороне, старайтесь не флиртовать со своим коллегой, к которому испытываете симпатию. Будучи уверенным в том, что не хотите изменять своему партнеру, не допускайте даже малейших намеков на симпатию.
    • Еще пример: если вы с трудом следуете своему предписанному врачом плану снижения количества потребляемого сахара, стоит отказаться от приглашения на вечеринку, если вы уверены, что там будет много сладостей и жирной пищи. В то же время, подобная стратегия существенно снизит ваши возможности общаться и взаимодействовать с другими людьми, поэтому тщательно взвесьте, готовы ли вы встать на этот путь.

Часть 2 Развивайте самоконтроль

  1. 1 Составляйте конкретные планы. Намеренно составьте себе план, например: «Сегодня на обед я не буду есть прирожных. Я хочу следовать своему плану и поэтому лучше съем яблоко» или «Сегодня на вечеринке я выпью только один бокал пива и попрошу друга остановить меня, на случай если возьму в руки еще один». Декларируя собственные подобные планы, конкретно и точно определяя свои шаги, вы сможете сосредоточиться на своих долгосрочных целях и не распыляться на удовлетворение сиюминутные желаний.
    • Полезно формулировать свои планы в виде предложений «если – то». К примеру, можно наметить следующий сценарий: «Если на вечеринке мне предложат пирожное, я скажу: «Нет, спасибо, я слежу за своим уровнем сахара» — и начну с кем-нибудь общаться».
  2. 2 Обратитесь за помощью. Если вам сложно говорить чему-либо «нет», например, еще одной сигарете или куску торта, попросите своего друга или партнера присматривать за вами. Подотчетность другому человеку не оставит вам выбора.
    • Например, если на вечеринке вы пытаетесь следить за количеством употребляемого алкоголя, попросите свою половинку после одного напитка напомнить вам о вашем плане.
  3. 3 Пользуйтесь технологиями. Создайте подотчетность на базе приложений или компьютерных программ, позволяющих отслеживать ваши привычки. Если вы пытаетесь научиться не тратить зря денег, установите программу учета расходов. Если вы следите за своим весом, используйте на телефоне приложение, позволяющее вести учет того, что вы съели.
    • Использование технологий также поможет вам в осознании моментов, когда вы подвергаетесь наибольшим искушениям. Например, вы можете заметить, что склонны переедать по выходным дням.
  4. 4 Бросьте вызов кому-то еще. Если вы пытаетесь устоять перед искушением и знаете, что кто-то борется с той же проблемой, предложите устроить соревнование. Например, вы хотите больше заниматься физическими упражнениями, но не можете себя заставить – предложите другу проверить, кто быстрее сбросит вес или больше времени проведет в тренажерном зале. Дружеское соревнование может быть все, что вам нужно, для создания подотчетности и мотивации к действиям.
    • Перед началом соревнования, убедитесь, что согласны со всеми его условиями.
  5. 5 Развивайте в себе благодарность. Благодарность способствует тому, чтобы помнить, за что вы благодарны в своей жизни. Сосредоточившись на этом, вы вряд ли захотите что-то не то.
    • Старайтесь каждый день записывать несколько пунктов, за которые вы испытываете благодарность. Держите этот список при себе и обращайтесь к нему всякий раз, когда испытываете искушение.
  6. 6 Нарабатывайте практикой навыки. Многие исследования доказывают, что можно развить самоконтроль даже во взрослом возрасте. Подобные упражнения повысят вашу работоспособность и снязят уровень импульсивности. Подобно тому, как развиваются наши физические мускулы, мускулы вашего самоконтроля станут сильнее, благодаря ежедневным упражнениям.
    • Один из способов тренировки – стараться менять привычки, даже самые элементарные. К примеру, если вы заметили, что чистите зубы, всегда начиная с правой стороны ротовой полости, сделайте осознанное усилие начинать с левой.
    • Другой вид тренировки – заведение новых ежедневных привычек. Например, можно принять решение каждое утро вставать в 7:30, в том числе и в выходные, и готовить себе завтрак, вместо того чтобы жевать печенье. Следуя своему решению, вы, тем самым, будете развивать в себе навыки самоконтроля.
    • Можно тренировать в себе самоконтроль и более серьезными способами, например, начать два раз а в неделю ездить в школу или на работу на велосипеде. Развивая в себе привычку ставить цели и достигать их, тем самым, вы натренируете свои «мышцы» самоконтроля.

Часть 3 Избегайте истощения сил

  1. 1 Внимательно следите за уровнем своей внутренней энергии. Подобно физическим силам, уровень самоконтроля может прийти к истощению. Тренируясь, вы всегда доходите до состояния усталости, и в таком состоянии продолжать бегать или поднимать тяжелый вес становится слишком тяжело. Тренировки навыков принятия решений точно также утомляют ваш мозг.
    • Одно из исследований показало, что студенты, вынужденные тренировать свой самоконтроль при выполнении одного задания, справились со вторым, где требовалось то же самое, хуже, чем те студенты, которые приступили к выполнению второго задания сразу, без выполнения первого. Так что если вы собираетесь провести время на выходных там, где много сладкого, не обедайте в том же помещении, где все пьют чай с булочками. Необходимость постоянно сопротивляться искушению может забрать у вас все силы.
    • То же самое исследование выявило, что необходимость принимать решения также влияет на уровень самоконтроля. Если вы знаете, что вам предстоит оказаться в ситуации, когда нужно принимать решения, например, рабочее совещание с высоким уровнем ответственности, старайтесь в этот день избегать ситуаций, которые представляют для вас искушение. К примеру, откажитесь от участия в вечеринке, если знаете, что накануне вам придется принимать важные решения.
  2. 2 Хорошо питайтесь. Привычки в еде могут быть огромным источником искушения, а здоровое питание способно стать вашим помощником в поддержании уровня самоконтроля. Одно исследование показало, что не поевшие хорошо и вовремя студенты хуже справлялись с заданиями на самоконтроль, нежели студенты, недавно принявшие пищу и имевшие, благодаря этому, стабильный уровень сахара в крови.
    • Даже легкий перекус на скорую руку – стакан лимонада или кусочек фрукта – способен поднять уровень глюкозы и увеличить вашу способность контролировать себя в сложной ситуации.
    • Продукты, насыщенные пищевыми волокнами, такие как бобы, овсянка, картофель и овощи, способствуют поддержанию стабильного уровня глюкозы и предотвращают его скачки. На переваривание этих продуктов уходит больше времени, благодаря чему дольше сохраняется ощущение сытости и гораздо проще бороться с искушениями, связанными с едой.
  3. 3 Избегайте стрессовых ситуаций. Стресс очень быстро истощает ресурсы самоконтроля. Существует несколько способов, с помощью которых можно снижать уровень стресса:
    • Попробуйте ежедневно использовать техники йоги.
    • Многим людям помогает расслабиться медитация.
    • Также полезны упражнения на глубокое дыхание, ими можно заниматься в любое время, в любом месте.
    • Уделяйте достаточно времени отдыху. Спите не меньше 7-9 часов, придерживайтесь режима сна и поддерживайте его даже на выходных.

Советы

  • Некоторые люди более склонны поддаваться искушениям, другие проявляют завидную стойкость, но в силах каждого научиться, благодаря упорной практике, проявлять силу воли и преодолевать свои искушения.

Источники

  1. ↑ http://faculty.chicagobooth.edu/ayelet.fishbach/research/HSR%20Chap%20Fishbach%20&%20Converse.pdf
  2. ↑ http://faculty.chicagobooth.edu/ayelet.fishbach/research/HSR%20Chap%20Fishbach%20&%20Converse.pdf
  3. ↑ http://faculty.chicagobooth.edu/ayelet.fishbach/research/HSR%20Chap%20Fishbach%20&%20Converse.pdf
  4. ↑ Sheldon, O. J., & Fishbach, A. (2015). Anticipating and resisting the temptation to behave unethically. Personality And Social Psychology Bulletin, 41(7), 962-975. doi:10.1177/0146167215586196
  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/resolution-not-conflict/201109/why-affairs-tempt-us-and-how-prevent-them
  6. ↑ Angela Hynes, Absolute Willpower, http://findarticles.com/p/articles/mi_m0846/is_7_24/ai_n13606433/
  7. ↑ http://faculty.chicagobooth.edu/ayelet.fishbach/research/HSR%20Chap%20Fishbach%20&%20Converse.pdf
  8. ↑ http://healthland.time.com/2010/12/09/a-single-cigarette-can-raise-the-risk-of-cancer-and-heart-disease/
  9. ↑ http://faculty.chicagobooth.edu/ayelet.fishbach/research/HSR%20Chap%20Fishbach%20&%20Converse.pdf
  10. ↑ https://www.sciencenews.org/article/mastering-art-self-control
  11. ↑ Mischel, W., Shoda, Y., & Rodriguez, M. I. (1989). Delay of gratification in children. Science, 244, 933–938. http://dx.doi.org/10.1126/science.2658056
  12. ↑ https://www.sciencenews.org/article/mastering-art-self-control
  13. ↑ http://rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov/tools/Interactive-worksheets-and-more/Stay-in-control/Coping-With-Urges-To-drink.aspx
  14. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/resolution-not-conflict/201109/why-affairs-tempt-us-and-how-prevent-them
  15. ↑ https://www.sciencenews.org/article/mastering-art-self-control
  16. ↑ http://www.csmonitor.com/Commentary/Opinion/2011/0325/You-vs.-temptation-Why-self-control-has-gotten-so-hard
  17. ↑ http://www.csmonitor.com/Commentary/Opinion/2011/0325/You-vs.-temptation-Why-self-control-has-gotten-so-hard
  18. ↑ http://www.csmonitor.com/Commentary/Opinion/2011/0325/You-vs.-temptation-Why-self-control-has-gotten-so-hard
  19. ↑ Richard Wiseman, 59 Seconds: Think a Little, Change a Lot, Chapter 1, (2010), ISBN 978-0-330-51160-5
  20. ↑ Mischel, W., Shoda, Y., & Rodriguez, M. I. (1989). Delay of gratification in children. Science, 244, 933–938. http://dx.doi.org/10.1126/science.2658056
  21. ↑ http://faculty.chicagobooth.edu/ayelet.fishbach/research/HSR%20Chap%20Fishbach%20&%20Converse.pdf
  22. ↑ http://www.apa.org/monitor/2012/01/self-control.aspx
  23. ↑ http://www.apa.org/monitor/2012/01/self-control.aspx
  24. ↑ http://faculty.chicagobooth.edu/ayelet.fishbach/research/HSR%20Chap%20Fishbach%20&%20Converse.pdf
  25. ↑ http://www.apa.org/monitor/2012/01/self-control.aspx
  26. ↑ http://www.apa.org/monitor/2012/01/self-control.aspx
  27. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fiber/art-20043983
  28. ↑ https://www.sciencenews.org/article/mastering-art-self-control
  29. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/basics/stress-basics/hlv-20049495
  30. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/basics/stress-relief/hlv-20049495
  31. ↑ Angela Hynes, Absolute Willpower, http://findarticles.com/p/articles/mi_m0846/is_7_24/ai_n13606433/

Показать больше… (22)

Информация о статье

Категории: Личное развитие

На других языках:

English: Deal With Temptation, Español: afrontar la tentación, Italiano: Resistere alle Tentazioni, Português: Lidar com a Tentação, Deutsch: Mit Versuchungen umgehen, Français: gérer la tentation, Bahasa Indonesia: Menghindari Godaan, Tiếng Việt: Đối phó với Sự cám dỗ, العربية: مقاومة الإغراءات, ไทย: จัดการกับสิ่งยั่วยวน, 中文: 抵制诱惑, 한국어: 유혹에 대처하는 법, Nederlands: Omgaan met verleidingen

  • Править
  • Написать благодарственное письмо авторам

Гермиона и виктор. Словоблудие

Пейринг: Гермиона/Виктор
NC17
Жанр: Romance/Angst

Ему сказали «нельзя», но страсть жгла безжалостным огнем. Сердце кричало «это запретно», но плоть было невозможно усмирить этими словами. Ловушка оказалась крепкой, а соблазн — слишком велик, ведь за ними стоял тот, кому нельзя не подчиниться…

Просмотров: 920 | Дата: 18.03.2013 | завершен | Комментарии (14)
Пейринг: Виктор/Гермиона
R17
Жанр: Romance

Эта девушка ведь ничего и не делала, просто смотрела на него, и все же Виктор не мог не отреагировать на то, как она сжимает маленькие кулачки или прерывисто дышит, не способная сдержать раздражения. Если бы только он мог прикоснуться к ней. От пульсирующего желания все внутри сжималось, а мысли в голове путались…

Просмотров: 560 | Дата: 18.03.2013 | завершен | Комментарии (1)
Пейринг: Гермиона/Виктор Крам
PG13
Жанр: Angst / Vignette

Они шли навстречу друг другу и все же прошли мимо. Их взгляды лишь на секунду встретились, а через мгновенье вновь были устремлены вдаль. Что прячется за их душами, что скрыто в одиноких сердцах?…

Просмотров: 345 | Дата: 18.03.2013 | завершен | Комментарии (0)
Пейринг: Гермиона/Темный Лорд
PG13
Жанр: Angst/Romance

Тишина, ответом была тишина, потому что оба знали, что есть только два вопроса, на которые нет ответа. И они прозвучали мгновение назад…

Просмотров: 409 | Дата: 18.03.2013 | завершен | Комментарии (0)
Пейринг: Гермиона/Виктор Крам
NC17
Жанр: Romance/PWP

Для нее — полная низменной страсти ночь, связанные руки, тяжелое дыхание, тихий стон, мольба. Для него — тяжелый взгляд, мрачная усмешка, порочное прикосновение, жгучая похоть, порабощающая власть…
Предупреждение: Внимание! Рассказ содержит откровенные сцены NC21.

Просмотров: 1056 | Дата: 18.03.2013 | завершен | Комментарии (0)
PG13
Жанр: Drama

Серия «Ищущий рай в мечтах» — это небольшие вырезки из так называемых дневников моих героев, то есть тех, кого я описываю в своих рассказах. Они имеют такой же характер, поэтому не удивляйтесь некоторым моментам. Возраст героев и место действия будут указываться в начале рассказа. Таких частей будет великое множество, это как зарисовки мыслей героев, написанные под настроение… Почему я отнесла рассказ именно к данному жанру? Экскурс в историю!

Просмотров: 256 | Дата: 18.03.2013 | завершен | Комментарии (0)
Пейринг: Вольдеморт/Гермиона/Драко
NC17
Жанр: Romance/angst

Неискушенная жертва
Она хотела знать, почему. Они же играли лишь в свои извращенные игры. Она мечтала понять, за что, но они не давали ей ответа ни на один из вопросов. Она жила в страхе перед будущим, а они наслаждались этим ужасом… Это была игра. Игра для «них» и их неискушенной жертвы. А может, и у этой игры есть своя цель?…
Сиквел — Папина Дочка
Умереть, чтобы возродиться иной. Быть игрушкой для тех, кто пытается сломать. Стать матерью для ребенка самого дьявола – может ли жизнь быть более жестокой? Да, если твой ребенок еще не решил, кого он любит больше – мать или исчадие ада, которое зовет отцом.

Просмотров: 825 | Дата: 18.03.2013 | завершен | Комментарии (0)
Пейринг: Гермиона/Люциус
R17
Жанр: Humour/Parody

Война. Кровь. Дементоры. Азкабан. Гермиона оказывается в тюрьме дляволшебников. Соседняя камера тоже не пустует, в ней сидит Люциус Малфой. Ноесть выход избежать смерти. Побег! Но бежать Гермиона собирается не одна, а сузником из соседней камеры. Почему и как? У нее есть свои причины и способы. И не один, а целых пять способов, которые превратят ее жизнь в ад!

Просмотров: 484 | Дата: 18.03.2013 | завершен | Комментарии (0)
Пейринг: Гермиона/Том Риддл
R17
Жанр: Romance/Angst

Может ли случится так, что Том Риддл, великий наследник Слизерина, в прошлом был влюблен в магглорожденную девушку? Возможно ли то, что воспоминания из далекого прошлого заставляют его сохранить жизнь девушке по имени Гермиона в настоящем? А самое главное, реально ли то, что та девушка из прошлого и девушка из настоящего — один и тот же человек…?

В ПОИСКАХ СМЫСЛА МУДРОСТЬ ТЫСЯЧЕЛЕТИЙ Составитель

Главная > Документ

В. О. Ключевский

Когда свобода исчезла, остается еще страна, но отечества уже нет.

Ф. Р. Шатобриан

Свобода, данная развращенному народу, это – девственница, преданная развратникам.

О. Бальзак

В обществе, основанном на власти денег, в обществе, где нищенствует масса трудящихся и тунеядствует горстка богачей, не может быть «свободы реальной». Свободны ли вы от вашего буржуазного издателя, господа писатели? От вашей буржуазной публики, которая требует от вас порнографии в рамках и картинах, проституции в виде «дополнения» к «святому» сценическому искусству. Ведь эта абсолютная свобода есть буржуазная или анархическая фраза…

В. И. Ленин

Я могу быть не согласным с Вашим мнением, но я отдам жизнь за Ваше право высказывать его.

Вольтер

Человек не свободен ни одну минуту своей жизни.

П. Гольбах

Кто истинно свободен? Тот, кто не раболепствует собственным страстям и чужим прихотям.

Ф. Н. Глинка

Купленная радость – не радость; свобода, приобретенная за деньги, – не свобода.

Б. Брехт

Лишь глупцы называют своеволие свободой.

Тацит

Платон в своих «Законах» считает, что нет более гибельной для государства чумы, чем предоставление молодым людям свободы постоянно переходить – и в манере одеваться, и в жестах, и в танцах, и в гимнастических упражнениях, и в песнях – от одной формы к другой, колебаться в своих мнениях то в одну сторону, то в другую, стремиться ко всяческим новшествам и почитать их изобретателей; ибо таким путем происходит порча нравов, и все древние установления начинают презираться и забываться. Во всем, что не является явно плохим, перемен следует опасаться: это относится и к временам года, и к ветрам, и к пище, и к настроениям.

М. Монтень

Достаточно считать себя рабом, чтобы быть им.

Ален

Прогресс человечества состоит в устранении всего, что ставит в зависимость и подчинение человека от человека, один класс от другого класса, один пол от другого пола.

А. Бебель

Тощая свобода лучше жирного рабства.

Т. Фуллер

Равенство может быть правом, но никакая человеческая сила не в состоянии обратить его в факт.

О. Бальзак

Для большинства людей смысл равенства состоит не в том, чтобы подниматься до уровня других, а в том, чтобы понижать других до своего уровня.

А. Карр

Буржуазное общество не вызывает ни одного нового отрадного явления, у которого не было бы своей теневой стороны.

А. Бебель

Гнусен мир, где владеет человек человеком.

В. Незвал

Фазану, живущему в камышах, нужно пройти десяток шагов, чтобы склюнуть зернышко, и сотню шагов, чтобы выпить глоток воды, но он не хочет жить в клетке, где ему будет вдоволь еды и питья. Одухотворенный человек не соблазнится даже царским чином.

Чжуан-цзы

Русский человек боится сам себя.

Б. П. Вышеславцев

Только свободный гражданин имеет отечество; раб, крепостной, подданный деспота имеют лишь родину.

А. Франс

Если свобода есть благо, то человек свободный не может быть несчастным. Значит, если ты видишь, что человек несчастен, страдает, ноет, – знай, что этот человек не свободный: он непременно кем-нибудь или чем-нибудь порабощен.

Если свобода есть благо, то свободный человек не может быть и подлецом. И потому, если увидишь, что человек унижается перед другими, льстит им, – знай, что человек этот также не свободен. Он раб, который добивается или обеда, или выгодной должности, или еще чего-нибудь. Кто добивается малых благ, тот немножко раболепствует; кто добивается великих благ, тот много раболепствует.

Свободный человек распоряжается только тем, чем можно распоряжаться беспрепятственно. А распоряжаться вполне беспрепятственно можно только самим собою. И поэтому если ты увидишь, что человек хочет распоряжаться не самим собою, а другими, то знай, что он не свободен: он сделался рабом своего желания властвовать над людьми.

Как бы ни был человек знатен и силен, но если он признает кого-нибудь своим господином, то он раб, хотя бы он и сам держал при себе целую толпу рабов.

Если ты хочешь узнать, свободен ли человек или нет, то вглядись в него хорошенько и прежде всего узнай, чего он хочет. И если он хочет чего-нибудь такого, чего он получить не может, – он тоже раб.

Эпиктет

Отечество раба там, где палка.

Г. Гейне

…Заговор никогда не приводил к завоеванию свободы. Где воля и силы большинства народа созрели для свободы, там заговор не нужен, где этого нет – он не поможет.

Нет ни одного человека, который не любил бы свободы; но справедливый человек требует ее для всех , а несправедливый – лишь для себя.

К. Л. Бёрне

Всякого рода привилегии – это могила для свободы и справедливости.

И. Зейме

Неравенство естественным образом приводит к материализации высшего класса, опошлению среднего и озверению низшего.

М. Арнолд

Мысль о равенстве может в наше время прийти в голову разве что буйно помешанному.

О. Хаксли

Те, кто громче всего требуют свободы, хуже всего ее переносят.

Ф. Честерфилд

…Ничего и никогда не было для человека и для человеческого общества невыносимее свободы!

Ф. М. Достоевский

Одни стремятся к свободе, другие бегут от нее.

Свобода подобна счастью: для одного вредна, для другого полезна.

Новалис

Человек как цепная собака, которая, сорвавшись с цепи, порой утрачивает агрессивность – свобода демобилизует.

И. Н. Шевелев

Обычно чем больше советников, тем меньше свободы и разномыслия.

Идеальная демократия – самая постыдная вещь на земле.

Э. Бёрк

Только в коллективе индивид получает средства, дающие ему возможность всестороннего развития своих задатков, и, следовательно, только в коллективе возможна личная свобода.

К. Маркс, Ф. Энгельс

С необычной силой вспыхнули в нашем мире древние расовые и национальные инстинкты. Национальные страсти терзают мир и грозят гибелью европейской культуре… Это есть возврат от категорий культурно-исторических к категориям зоологическим… Национализм есть многобожие, он не соединим с единобожием… К устроению человеческой жизни устанавливается такое же отношение, как к скотоводству. Способ выработки и охранения чистой германской расы очень напоминает способы выработки чистой породы собак и лошадей… Зоологические инстинкты, романтически идеализированные и превращенные в натуралистическую мистику, вооружаются современной цивилизованной техникой.

Н. А. Бердяев

…Политическая свобода дает душу всему.

Екатерина II

Дерево свободы должно время от времени орошаться кровью патриотов и тиранов. Это его естественное удобрение.

Т. Джефферсон

Установите метафизическое равенство, и вы скоро увидите появление анархии и разрушение общества.

Ж. Д’Аламбер

Овца и волк по-разному понимают слово «свобода». В этом суть разногласий, господствующих в человеческом обществе.

А. Линкольн

…Мы знаем, что горя в жизни безмерно больше, чем счастья и радостей, мы изведали нищету, мы ясно видим неизбежный конец всякой жизни – смерть, перед лицом которой все становится одинаково призрачным. Словом, мы имеем слишком живое ощущение бессмысленности жизни, чтобы увлечься самим голым процессом жизни. И слово «свобода» в этом смысле кажется нам даже оскорбительно-неуместным.

Человек должен быть свободен, и он не может быть средством, орудием в руках другого человека; отсюда вытекает моральная недопустимость хозяйственной эксплуатации и социальных привилегий.

С. Л. Франк

Я предпочитаю быть свободным душой в тюрьме, чем льстецом и трусом на свободе.

Ю. Дебс

Действовать без правил – самое трудное и самое утомительное занятие на этом свете.

А. Мандзони

Справедливость – такой же необходимый для жизни продукт, как хлеб.

К. Л. Бёрне

Одна форма свободы обусловливает другую, как один член тела обусловливает другой.

К. Маркс

Те, кто надел на глаза шоры, должен помнить, что в комплект входят еще узда и кнут.

С. Е. Лец

Равенство есть, в одно и то же время, вещь самая естественная и самая химерическая.

Вольтер

Неравенство – реальная жизнь; неравноправие – насилие над жизнью.

И. Н. Шевелев

Заблуждение не перестает быть заблуждением оттого, что большинство разделяет его.

Л. Н. Толстой

Человек мнит себя наиболее свободным; между тем как он есть наибольший раб на земле.

Б. Спиноза

Кто не любит свободы и истины, может стать могущественным человеком, но великим он никогда не будет.

Республиканский дух в основе своей столь же честолюбив, как монархический.

Вольтер

Мерилом справедливости не может быть большинство голосов.

Ф. Шиллер

Нет тирана страшнее привычки, и, пока человек не сопротивляется ее велениям, он не может быть свободным.

К. Боуви

Мы не можем ожидать, что от деспотизма к свободе нас перенесут на перине.

Т. Джефферсон

Равенство находится только на кладбище, и только там.

Г. Левис

В теории нет ничего проще равенства; на деле же нет ничего невыполнимее его и химеричнее.

Л. Вовенарг

На нынешний век, о премудрый, взгляни:

Все стало иным, переменчивы дни!

Кто мудр, тот унижен, подавлен совсем,

Разумный обижен, затравлен и нем.

Вся сила у тех, что душою черствы,

А кротким – от бед не поднять головы!

Забывшие господа ради вина

Зовутся мужами, и мощь их сильна.

Развратники чтимы, творящие блуд,

Не пьющих хмельное скупцами зовут!

А те, что посту и молитве верны,

Поверь, о достойный, они презрены.

Запретным взята над дозволенным власть,

И сила запретного тешится всласть.

И вера в одном лишь названье живет,

Увы, ненасытен безверия гнет!

Ю. Баласагуни

Свобода, раз она пустила корни, быстро вырастает.

Д. Вашингтон

Единственное средство сделать народ добродетельным – это дать ему свободу; рабство порождает все пороки, истинная свобода очищает душу.

П. Буаст

Мы истинно свободны, когда мы сохраняем способность рассуждать самостоятельно, когда необходимость не заставляет нас защищать навязанные и, в некотором роде, предписанные нам мнения.

Цицерон

Деспотизм не может существовать в стране до тех пор, пока не уничтожена свобода прессы, подобно тому, как ночь не может надвинуться, пока солнце не зашло.

Ч. К. Колтон

Тот, кто не может располагать двумя третями дня лично для себя, должен быть назван рабом.

Ф. Ницше

Всякому разумному человеку нужно несколько часов в день на размышления.

Ф. Кабальеро

Политическая свобода, если хорошо ее разобрать, есть условная басня, выдуманная людьми правящими для усыпления управляемых.

Наполеон I

Так же неразумно считать себя свободным, как невозможно, чтобы камень, брошенный мальчиком, мог думать, что он летит благодаря собственной силе.

Б. Спиноза

Всякое начало, доведенное односторонней последовательностью до каких-нибудь крайних выводов, не только может стать убийственным, но даже и самоубийственным. Так, например, если бы идею личной свободы довести до всех крайних выводов, то она могла бы, через посредство крайней анархии, довести до крайне деспотического коммунизма, до юридического постоянного насилия всех над каждым или, с другой стороны, до личного рабства. Дайте право людям везде продавать или отдавать себя в вечный пожизненный наем из-за спокойствия, за долги и т.п., и вы увидите, сколько и в наше время нашлось бы крепостных рабов и полурабов по воле.

К. Н. Леонтьев

О свобода! Сколько преступлений совершается во имя тебя.

М. Ролан

Необходимо разрешить народу сатиру и жалобу: скрытая ненависть опаснее, чем открытая.

Д. Дидро

Свобода означает ответственность. Вот почему многие ее боятся.

Б. Шоу

Свобода не просто «даруется» сверху; она должна быть принята, взята и верно осуществлена снизу. Дарованная сверху, она может стать «напрасным даром»: внизу ее недооценят, неверно истолкуют и употребят во зло. Человек должен понять ее природу: ее правовую форму, ее правовые пределы, ее взаимность и совместность, ее цель и назначение; мало того, он должен созреть до того, чтобы верно осознать ее нравственные и духовные основы. Если этого не будет, то он превратит свободу в произвол, в «войну всех против всех» и в хаос. И трагедия ее утраты начнется сначала.

Свобода есть духовный воздух для человека; но для недуховного человека она может стать соблазном и опасностью. Культура без свободы есть мнимая культура, праздная видимость ее; но некультурный человек обычно воспринимает ее как «право на разнуздание» или как призыв к произволу. Народы медленно созревают к истинной свободе. И история человечества подобна бесконечному круговороту порабощения, страдания, терпения и освобождения.

И. А. Ильин

В вечном страхе живущего не назову я свободным.

Гораций

Что такое свобода? – Чистая совесть.

Периандр

Свобода – власть над жизнью.

Платон

О, сколько свободы вокруг

Для глаз, и для губ, и для рук!

Л. И. Болеславский

…Равенство означает, что разница доходов не должна превышать такого уровня, который обусловливает различный образ жизни для разных социальных групп.

Э. Фромм

Весь пафос свободы не имеет ни малейшего смысла, если в человеке нет той святыни, пред которой мы должны преклоняться. Но признавать в человеке святыню можно только с точки зрения определенного философского и религиозного миросозерцания. Если человек есть только временное, преходящее сочетание атомов материи, то проповедь уважения к человеческой личности, к ее достоинству и свободе есть чистейшая бессмыслица: об уважении к человеку можно говорить только в том предположении, что человек есть сосуд безусловного, носитель вечного, непреходящего смысла жизни.

Христианство учит, что человек есть «образ и подобие Божие».

Е. Н. Трубецкой

Хочешь быть свободным – приучай себя воздерживаться в своих желаниях.

Л. Н. Толстой

Иному только дай свободу слова, так он начнет каждому рот затыкать.

Б. Ю. Крутиер

Свобода слова без свободы дела – не свобода.

И. Н. Шевелев

Свобода от всего на свете – к чему она нам, если мы не знаем, для чего мы свободны? Многое ли даст она нам, так ли уже велики все наслаждения и упоения, которые дает простая разнузданность стихийных желаний?.. Свободен ли тот, кто без смысла и цели шатается из стороны в сторону, блуждая без пути, подгоняемый лишь вожделениями текущей минуты, бессмысленность которых он хорошо сознает? Свободен ли тот, кто не знает, куда деваться от духовного безделья и духовной нищеты? Перед лицом таких соблазнов невольно с горечью вспоминается старая, глупая, но символически многозначительная острота: «Извозчик, свободен?» – «Свободен». – «Ну, так кричи: да здравствует свобода!»

С. Л. Франк

ОТНОШЕНИЕ К ПРОШЛОМУ, НАСТОЯЩЕМУ И БУДУЩЕМУ

Человечество так старо!

Всегда приходится идти

по чьим-то стопам.

А. Доде

Жизнь наша делится на две эпохи: первую мы проводим в будущем, а вторую – в прошлом.

Н. М. Карамзин

Будущее – это канва, по которой воображение вышивает сообразно своей прихоти; но рисунок этот никогда не бывает верным.

Завтрашний день заставляет часто терять день сегодняшний.

Человек должен употребить первую часть своей жизни на то, чтобы беседовать с мертвыми (читать книги); вторую на то, чтобы разговаривать с живыми; третью на то, чтобы беседовать с самим собою.

П. Буаст

Мы будем казаться варварами нашему отдаленному потомству.

Ф. Р. Шатобриан

Кто прожил день, тот прожил век: солнце, земля, вселенная, наши чувства – все неизменно; сегодня и завтра схожи, как две капли воды.

Ж. Лабрюйер

Прежняя жизнь – это пепел, который лучше не ворошить.

А. Декурсель

Оплакивать нашу молодость – все равно что сожалеть о красивой женщине, которая обманула нас.

Л. Стерн

Будущее – в настоящем, но будущее – и в прошлом.

А. Франс

Настоящее – это суммарно взятое прошлое.

Т. Карлейль

Настоящее – это скользящее перепутье.

В. Г. Кротов

Человек будущего уже среди нас.

Л. Н. Толстой

Настоящее всегда чревато будущим.

Г. Лейбниц

Я не знаю иного способа судить о будущем, кроме как по прошлому.

П. Генри

Прошлого уже нет, будущее еще не пришло. Что же есть? Только та точка, где сходятся будущее с прошедшим. Казалось бы, точка – это ничто, а между тем только в этой точке вся жизнь наша.

Л. Н. Толстой

Беседовать с другими столетиями – почти то же, что путешествовать.

Р. Декарт

В нас живут труд, силы тех, кто жил до нас. Пусть же в свою очередь будущие поколения смогут жить благодаря нашему труду, благодаря силе наших рук и нашего ума. Лишь в этом случае мы достойно выполним свое назначение.

Ж. Фабр

Когда все остальное потеряно, все же остается еще будущее.

К. Боуви

Завтрашний день – это старый плут, который всегда сумеет вас провести.

С. Джонсон

Потомство воздаст каждому по заслугам.

Тацит

Нам не дано быть судьями грядущего.

А. Франс

Если хочешь жить, не зная печали, считай будущее прошедшим.

Эпиктет

Не вспомнив прошлое, не уяснишь настоящее.

Казах.

Прошлое безумие редко раскрывает людям глаза на их теперешнее безумие.

К. Гельвеций

Постоянно размышляй о том, что все происходящее ничем не отличается от происходившего и имеющего произойти в будущем… Ибо повсюду здесь одно и то же, только действующие лица другие.

Оглянись на прошедшее: сколько переворотов пережили уже государства! Можно предвидеть и будущее. Ведь оно будет совершенно в том же роде и не выйдет из ритма происходящего ныне. Поэтому и безразлично, будешь ли ты наблюдать человеческую жизнь в течение сорока лет или же десяти тысяч лет. Ибо что увидишь ты нового?

М. Аврелий

Где Цезарь, Наполеон, Платон или Кант? Для суеты они канули в небытие, унесены в бесконечную, ушедшую даль. Но, подымаясь на сверхвременную высоту мысли, мы их видим, для мысли они есть. Вопреки повседневному опыту, где все кончается ежедневно, мысль дерзает сказать – есть бесконечное прошедшее: в этом – ее право, в этом же и ее сила. Также и будущее: в той жизни, что под нами, его нет, оно еще не наступило. Но для мысли оно есть всегда, неизменно; в любую минуту я могу его предвосхитить и представить. Теперь лето, но я знаю, что в январе будет зима; теперь день, но я уже вижу умом ту ясную звездную ночь, которая его сменит. Теперь тишина; но закроем глаза, вслушаемся в наш внутренний звуковой мир! Разве мы не чувствуем, что мы в любой момент можем прослушать этим внутренним слухом любую симфонию – ту, которая прозвучала вчера, и ту, которая прозвучит завтра…

Е. Н. Трубецкой

Опасность прошлого в том, что людей делали рабами. Опасность будущего в том, что люди могут стать роботами.

Э. Фромм

Жизнь идет, она всегда движется, – и так легко разучиться понимать ее, измеряя ее старой меркой.

М. Горький

Похожие документы:

  1. В ПОИСКАХ СМЫСЛА МУДРОСТЬ ТЫСЯЧЕЛЕТИЙ Составитель

    Документ В ПОИСКАХСМЫСЛАМУДРОСТЬТЫСЯЧЕЛЕТИЙСоставитель А. Е. Мачехин Москва «ОЛМА-ПРЕСС» 2002 … по закону. Художник Мачехин А. Е. М 37 В поискахсмысла. Мудростьтысячелетий./Составитель А. Е. Мачехин. Изд. 2-е, перераб. и доп.— М.: ОЛМА …

  2. СПОНТАННОСТЬ СОЗНАНИЯ ВЕРОЯТНОСТНАЯ ТЕОРИЯ СМЫСЛОВ И СМЫСЛОВАЯ АРХИТЕКТОНИКА ЛИЧНОСТИ МОСКВА «ПРОМЕТЕЙ» 1989

    Документ … теряющиеся в тысячелетиях проявления общечеловеческой мудрости, связанной … к поискусмыслов. Этот поиск становится смыслом жизни. Раскрывая смыслы Мира … Сборник переводов с английского, немецкого, французского (Составитель — П. С. Гуревич, редактор — Ю. …

  3. СПОНТАННОСТЬ СОЗНАНИЯ ВЕРОЯТНОСТНАЯ ТЕОРИЯ СМЫСЛОВ И СМЫСЛОВАЯ АРХИТЕКТОНИКА ЛИЧНОСТИ МОСКВА «ПРОМЕТЕЙ» 1989

    Документ … теряющиеся в тысячелетиях проявления общечеловеческой мудрости, связанной … к поискусмыслов. Этот поиск становится смыслом жизни. Раскрывая смыслы Мира … Сборник переводов с английского, немецкого, французского (Составитель — П. С. Гуревич, редактор — Ю. …

  4. Составитель редакторы духовно-нравственное и правовое воспитание проблемы решения опыт работы детских библиотек – м ргдб 2010 — 98 с рекомендовано к печати редакционно-методическим советом

    Документ … в его различных этимологических смыслах. В «Энциклопедическом словаре» … Августин Аврелий. Исповедь. Составитель и автор аналитических статей … поиска решения: … в себе мудрость сотен поколений. И, рассказывая … тысячелетий и отразивший жизнь …

  5. Составитель редакторы духовно-нравственное и правовое воспитание проблемы решения опыт работы детских библиотек – м ргдб 2010 — 98 с рекомендовано к печати редакционно-методическим советом

    Документ … в его различных этимологических смыслах. В «Энциклопедическом словаре» … Августин Аврелий. Исповедь. Составитель и автор аналитических статей … поиска решения: … в себе мудрость сотен поколений. И, рассказывая … тысячелетий и отразивший жизнь …

Другие похожие документы..

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *