Тридцатая неделя беременности

Содержание

Òîøíîòà íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè

Ãëàâíàÿ » Âèäû òåñòîâ » Òîøíîòà íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè

Óçíàòü êàê ïðîòåêàþò ðîäû. ïîäðîáíåå

×òî íîâåíüêîãî?

Íà 31 íåäåëå âàø îðãàíèçì óæå âûðàáàòûâàåò îñîáûé ãîðìîí ðåëàêñèí. Îí ñïîñîáñòâóåò ðàññëàáëåíèþ ñîåäèíåíèé òàçîâûõ êîñòåé. Ýòî ïîìîæåò âàøåìó ìàëûøó èñïûòàòü êàê ìîæíî ìåíüøå åñòåñòâåííûõ ïðåïÿòñòâèé ïðè ðîæäåíèè. Ïîñëå 30 — 31 íåäåëè ó íåêîòîðûõ áóäóùèõ ìàì ìîæåò ðàçâèòüñÿ ïîçäíèé òîêñèêîç — ãåñòîç. Ýòî îäíî èç ñàìûõ ñåðüåçíûõ è òÿæåëî ïåðåíîñèìûõ îñëîæíåíèé âòîðîé ïîëîâèíû áåðåìåííîñòè. Äëÿ ãåñòîçà õàðàêòåðíî ïîÿâëåíèå îòåêîâ, òîøíîòà, ïîâûøåíèå àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ è ïðèñóòñòâèå áåëêà â ìî÷å. Òàê æå ýòî îòêëîíåíèå ñîïðîâîæäàåòñÿ ÷ðåçìåðíî áûñòðîé ïðèáàâêîé â âåñå (áîëåå 400 ãð. â íåäåëþ). Çàìå÷åíî, ÷òî ãåñòîç ÷àùå ïðåñëåäóåò ìàìî÷åê, êîòîðûå:

  • áåðåìåííû ïåðâåíöåì
  • ïîñëå 35 ëåò
  • ñòðàäàþò âåãåòîñîñóäèñòîé äèñòîíèåé, ñàõàðíûì äèàáåòîì, ãèïåðòîíèåé, ïèåëîíåôðèòîì èëè ÇÏÏÏ.

Ãåñòîçó ìîæíî ïðîòèâîñòîÿòü, áîðÿñü ñ ëèøíèì âåñîì, îò¸êàìè è íàðóøåíèåì îòòîêà ìî÷è. Äëÿ ñíèæåíèÿ âåñà è ïðåäîòâðàùåíèÿ îò¸êîâ îãðàíè÷üòå óïîòðåáëåíèå ñèëüíî ñîë¸íûõ ïðîäóêòîâ è æèäêîñòè (íå áîëåå 1.3 ëèòðà â äåíü, âêëþ÷àÿ ñóïû). Âìåñòî âîäû è ÷àÿ áóäåò ïîëåçíî âûïèâàòü îòâàð èç ïëîäîâ øèïîâíèêà, ëèñòüåâ áðóñíèêè, òîëîêíÿíêè èëè êëþêâåííûé ìîðñ. Îñíîâîé âàøåãî äèåòïèòàíèÿ äîëæíû ñòàòü ïðîäóêòû, áîãàòûå áåëêîì. Ýòî íåæèðíîå ìÿñî, ðûáà, òâîðîã, ÿéöà. Åøüòå áîëüøå ñâåæèõ îâîùåé. Îãðàíè÷üòå ñäîáó è ñëàäêîå. Äëÿ óëó÷øåíèÿ ñàìî÷óâñòâèÿ, âàø âåñ äîëæåí ïðèéòè â íîðìó. Äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ íàðóøåíèé îòòîêà ìî÷è, âàì íåîáõîäèìî ïðèíèìàòü êîëåíî-ëîêòåâóþ ïîçó íå ðåæå 4 — 5 ðàçà â äåíü ïî 10 — 15 ìèíóò. Ëó÷øå äåëàòü ýòî íà ðîâíîé ïîâåðõíîñòè. Êàëåíî-ëîêòåâàÿ ïîçà êðàéíå ïîëåçíà âñåì áåç èñêëþ÷åíèÿ áåðåìåííûì æåíùèíàì â òå÷åíèè âòîðîé ïîëîâèíû áåðåìåííîñòè. Íå ëåíèòåñü, è ðåçóëüòàòîì ñòàíóò, îñëàáëåíèå áîëåé â ñïèíå è óëó÷øåíèå ðàáîòû ïî÷åê. Åñëè îáëåã÷åíèÿ ñîñòîÿíèÿ íå íàáëþäàåòñÿ, òî âðà÷ ìîæåò âûïèñàòü ïðåïàðàòû Êàíåôðîí, Öèñòîí, Ìàãíå-B6 èëè ïðåäëîæèòü ëå÷ü â ñòàöèîíàð.

Ìàëûø

Ìàëûø ïðîäîëæàåò íàêàïëèâàòü ïîäêîæíûé æèð. Îí ñòàë óæå ïóõëåíüêèì è ñèìïàòè÷íûì. Åãî ïîäêîæíî-æèðîâàÿ ïðîñëîéêà ïîìîæåò ïîääåðæèâàòü òåìïåðàòóðó òåëà ïîñëå ðîæäåíèÿ íà ïîñòîÿííîì óðîâíå. Áîëüøóþ ÷àñòü âðåìåíè îí âñ¸ åù¸ ïðîâîäèò âî ñíå. Öâåò ãëàç íà ýòîì ýòàïå ðàçâèòèÿ ó âñåõ ìàëûøåé ñåðî-ãîëóáîé. Ñâÿçàíî ýòî ñ òåì, ÷òî öâåò ðàäóæíîé îáîëî÷êè ãëàçà èçìåíèòñÿ, òîëüêî ÷åðåç íåñêîëüêî íåäåëü ïîñëå ðîæäåíèÿ, ïîä äåéñòâèåì ñâåòà.

×òî ñäåëàòü íà ýòîé íåäåëå?

Íà ýòîé íåäåëå ìîæíî óæå ïîäóìàòü î ñïèñêå âåùåé, êîòîðûå âû âîçüì¸òå ñ ñîáîé â ðîääîì.

/// Ìèíèáàíäà ðåêîìåíäóåò

  • Ñåêñ

30 íåäåëÿ áåðåìåííîñòè ñêîëüêî ìåñÿöåâ?

30 íåäåëÿ — ñðîê íåìàëûé. 30 íåäåëåé îáîçíà÷àåòñÿ óæå 8-îé ìåñÿö áåðåìåííîñòè, ìàìî÷êà âñå áîëüøå ïðèáëèæàåòñÿ ê çíàìåíàòåëüíîìó ðóáåæó, êîòîðûé ðàçäåëèòü åå æèçíü íà óñëîâíûå äâå ÷àñòè — äî è ïîñëå ðîæäåíèÿ ðåáåíî÷êà. À ïîêà íà 30 íåäåëå ìàëûø âñå åùå ïðîäîëæàåò ðàçâèâàòüñÿ â æèâîòèêå, äëèòñÿ òðåòèé òðèìåñòð è äëÿ æåíùèíû íàñòóïàåò íîâûé ýòàï: ýòàï åùå áîëåå «òåñíîãî» îáùåíèÿ ñî ñâîèì ÷àäîì. Âåäü êàê ðàç íà 30-îé íåäåëå áåðåìåííîñòè ìàìî÷êå îáû÷íî óæå ïîëîæåí äåêðåòíûé îòïóñê, âî âðåìÿ êîòîðîãî è äî ñàìîãî ðîæäåíèÿ ðåáåíî÷êà îíà ñìîæåò ïîñâÿòèòü ñåáÿ èñêëþ÷èòåëüíî ëþáèìîìó êðîõå.

Ðîäû

Ñîãëàñíî çàêîíàì ïðèðîäû, 30 íåäåëÿ åùå âîâñå «íå ïîäõîäÿùàÿ» äëÿ ïîÿâëåíèÿ ðåáåíî÷êà íà ñâåò. Îäíàêî, åñëè ïî êàêèì òî ïðè÷èíàì ïðîèçîéäóò ðîäû íà 30 íåäåëå, â ýòîì ñëó÷àå îíè áóäóò íàçûâàòüñÿ ïðåæäåâðåìåííûìè, à ìàëûø âûæèâåò ïðàêòè÷åñêè ñî 100%-îé âåðîÿòíîñòüþ.

Õîòü â èäåàëå îí âñå åùå äîëæåí áûë ðàçâèâàòüñÿ â ìàòåðèíñêîé óòðîáå, îäíàêî, âñå ñàìûå îñíîâíûå æèçíåîáåñïå÷èâàþùèå ñèñòåìû è îðãàíû ìàëûøà óæå ãîòîâû ñàìîñòîÿòåëüíî ôóíêöèîíèðîâàòü: äûõàòåëüíàÿ ñèñòåìà ñôîðìèðîâàíà, ðó÷êè, íîæêè è ïîëîâûå îðãàíû íà ìåñòå, ãëàçêè îòêðûâàþòñÿ, ïî÷êè è êèøå÷íèê ðàáîòàþò. Êîíå÷íî, äëÿ âûõàæèâàíèÿ ìàëûøà ïîíàäîáèòñÿ äîñòàòî÷íûé ïðîôåññèîíàëèçì ìåäïåðñîíàëà è ñïåöèàëüíàÿ òåõíèêà, íî â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ïðè ñâîåâðåìåííîì ðåàãèðîâàíèè êðîõà, ðîäèâøèéñÿ íà 30-îé íåäåëå áåðåìåííîñòè, èìååò âñå øàíñû íà âûæèâàíèå.

Ïëîä íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè

Âåäü ñåé÷àñ ìàëûø äîñòàòî÷íî âåëèê — âûðîñ áîëåå, ÷åì íà 40 ñì; êðîõà íàêîïèë íåêîòîðîå êîëè÷åñòâî ïîäêîæíîãî æèðà, è âåñèò â öåëîì îêîëî 1300-1500 ã.  òî æå âðåìÿ, ëåãêèå ðåáåíî÷êà îòíûíå ñàìîñòîÿòåëüíî âûðàáàòûâàþò ñïåöèàëüíîå âåùåñòâî ñóôðàêòàíò, êîòîðîå íå äàåò èì ñêëåèâàòüñÿ âî âðåìÿ âûäîõà. Ïðàâäà, ñîâåðøåíñòâîâàíèå äûõàòåëüíîé ñèñòåìû òàêè äîëæíî åùå ïðîäîëæàòüñÿ âíóòðèóòðîáíî.

Êàê è ðàçâèòèå ìîçãà, íà êîòîðîì âñå áîëüøå îïðåäåëÿåòñÿ ðåëüåô áîðîçäîê è èçâèëèí. Íåðâíàÿ ñèñòåìà ðåáåíî÷êà òàêæå íà÷èíàåò ïîíåìíîãó «âêëþ÷àòüñÿ»: íåðâíûå êëåòêè ôóíêöèîíèðóþò, ïðîèñõîäèò ôîðìèðîâàíèå íåðâíûõ âîëîêîí, âîêðóã êîòîðûõ, â òî æå âðåìÿ, îáðàçîâûâàåòñÿ çàùèùàþùàÿ ìèåëèíîâàÿ îáîëî÷êà.

Êîæà ðåáåíî÷êà, õîòü è ñìîðùåííàÿ, ïîòèõîíå÷êó ðàçãëàæèâàåòñÿ. Ìàëûø âñå òàê æå ïîêðûò çàùèòíîé ñìàçêîé, íî âîò ïåðâîðîäíûé ïóøîê ëàíóãî íà÷èíàåò ïîñòåïåííî èñ÷åçàòü. Õîòÿ âñå æå ìíîãèå äåòêè òàê è ðîæäàþòñÿ ñ ëåãêîé è íåæíîé ðàñòèòåëüíîñòüþ íà òåëüöå — â ýòîì ñëó÷àå ëàíóãî èñ÷åçíåò óæå â ïåðâûå íåäåëè ïîñëå ïîÿâëåíèÿ êðîõè íà ñâåò.

Íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè áîëüøóþ «ðàáîòó» ïðîäåëûâàåò ïå÷åíü ìàëþòêè — ðàáîòó ïî íàêîïëåíèþ æåëåçà äëÿ ñíàáæåíèÿ ìàëûøà êðîâÿíûìè êëåòêàìè â òå÷åíèå ïåðâîãî ãîäà æèçíè. ×åòêî è ðèòìè÷íî áüåòñÿ ñåðäå÷êî äåòêè, ÷òî èíòåðåñíî: ó ìàëü÷èêîâ — ñïîêîéíåé è ðàçìåðåííåé, ó äåâî÷åê — áûñòðåé è õàîòè÷íåé.

Ïëîä íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè èìååò âñå ìåíüøå ïðîñòðàíñòâà â ìàòêå äëÿ ïåðåäâèæåíèÿ, â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ îí óæå çàíÿë òî ïîëîæåíèå, èç êîòîðîãî ïîÿâèòñÿ âî âðåìÿ ðîäîâ (îáû÷íî ãîëîâíîå ïðåäëåæàíèå). Ïî ïðè÷èíå îãðàíè÷åííîãî ìåñòà â óòðîáå ìàòåðè ìàëûø âåäåò ñåáÿ îòíîñèòåëüíî ñïîêîéíî â æèâîòèêå — ðåçêèå è ñèëüíûå òîë÷êè åãî äîëæíû ìàìî÷êó íàñòîðîæèòü. Çàòî ðåáåíî÷åê àêòèâíî ãðèìàñíè÷àåò: æìóðèòñÿ, õìóðèòñÿ, çåâàåò, óëûáàåòñÿ, ìîðãàåò. Êñòàòè, ãëàçêè êðîõè óæå îòêðûòû, è îí ñïîñîáåí ðåàãèðîâàòü íà ÿðêèé ñâåò, ïðîíèêàþùèé â æèâîòèê ìàìû èçâíå.

Àíàëèçû

Ñ öåëüþ êîíòðîëÿ íîðìàëüíîãî òå÷åíèÿ áåðåìåííîñòè è èñêëþ÷åíèÿ óãðîç ðàçâèòèþ ïëîäà, ïîíàäîáÿòñÿ íåêîòîðûå àíàëèçû íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè. Ïîñåùåíèå âðà÷à îòíûíå — îäèí ðàç â äâå íåäåëè. Ïîíàäîáèòñÿ ñäàòü ìàçîê íà ôëîðó, àíàëèçû êðîâè íà ÂÈ× è ðåçóñ-ôàêòîð.

Òàêæå íåîáõîäèìî ñäàòü è «òðàäèöèîííûé», óæå ñòàâøèé ïðèâû÷íûì, àíàëèç ìî÷è — äëÿ êîíòðîëÿ ðàáîòû ïî÷åê è ìî÷åâûâîäÿùåé ñèñòåìû â öåëîì. Ðåãóëÿðíûì ñòàíîâèòñÿ èçìåðåíèå äàâëåíèÿ, îêðóæíîñòè æèâîòà, âûñîòû ñòîÿíèÿ ìàòêè. Òàêæå âðà÷ áóäåò ïðîñëóøèâàòü ñåðäöåáèåíèå ïëîäà, îïðåäåëèò åãî ïîëîæåíèå.

ÓÇÈ íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè

Ïðè ñâîåâðåìåííîé ïîñòàíîâêå íà ó÷åò âòîðîå ïëàíîâîå óëüòðàçâóêîâîå èññëåäîâàíèå îáû÷íî íàçíà÷àåòñÿ ê 32 íåäåëå. Îäíàêî ïîðîé ïðîâîäèòñÿ è ÓÇÈ íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè — íàèáîëåå ïîäõîäÿùèì ñ÷èòàåòñÿ ñðîê ñ 30 ïî 32 íåäåëþ.

Öåëü ÓÇÈ íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè âñå òà æå: êîíòðîëü íîðìàëüíîãî ðàçâèòèÿ ðåáåíêà. Òàê, ïðè óëüòðàçâóêîâîì èññëåäîâàíèè ñïåöèàëèñò îïðåäåëÿåò òåìïû ðîñòà ïëîäà, ñîñòîÿíèå îêîëîïëîäíûõ âîä è ïëàöåíòû, ïîëîæåíèå ïëîäà â ìàòêå. Òàêæå ÓÇÈ íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè ìîæåò ïîìî÷ü âûÿâèòü ïîðîêè ðàçâèòèÿ, êîòîðûå îïðåäåëÿþòñÿ òîëüêî ê ýòîìó ñðîêó — íåïðîõîäèìîñòü êèøå÷íèêà, ìî÷åâûâîäÿùèõ ïóòåé, ïîðîêè ñåðäöà.

Ïàðàëëåëüíî ñ ÓÇÈ íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè ìàìî÷êå ìîæåò áûòü íàçíà÷åíî äîïîëíèòåëüíîå èññëåäîâàíèå ïîä íàçâàíèåì äîïïëåîìåòðèÿ. Äîïëåðîâñêîå èññëåäîâàíèå ïîçâîëÿåò îöåíèòü èíòåíñèâíîñòü ìàòî÷íî-ïëàöåíòàðíîãî êðîâîòîêà è ïëþñ ôåòîïëàöåíòàðíîãî êðîâîòîêà.

Æèâîò

Ñîîòâåòñòâåííî ðîñòó ïëîäà ðàñòåò è ïóçèêî ìàìî÷êè — æèâîò íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè âûðîñ óæå äî çíà÷èòåëüíûõ ðàçìåðîâ, ïîñòåïåííî ñêàçûâàÿñü íà ïîõîäêå ìàìî÷êè. Ìûøöû æèâîòà ñåé÷àñ ñèëüíî îñëàáëåíû è ðàñòÿíóòû, ïîñåìó ñëåäóåò âåñòè ñåáÿ ñ îñîáîé îñòîðîæíîñòüþ. Òàê, íàïðèìåð, îñòîðîæíî âñòàâàòü ñ êðîâàòè: ïåðåä òåì, êàê ïîäíèìàòüñÿ, æåëàòåëüíî ñíà÷àëà ïåðåâîðà÷èâàòüñÿ íà áîê.

Êîæà íà æèâîòå âñå áîëüøå íàòÿãèâàåòñÿ, â ñâÿçè ñ ÷åì âîçðàñòàåò ðèñê îáðàçîâàíèÿ ðàñòÿæåê. Äëÿ ïðåäóïðåæäåíèÿ ýòîãî ýñòåòè÷åñêîãî äåôåêòà, êîòîðûé ñèëüíî îãîð÷àåò æåíùèíó è ñëîæíî óñòðàíÿåòñÿ ïîñëå ðîäîâ, ñëåäóåò ðåãóëÿðíî ïðèìåíÿòü ñïåöèàëüíûå êðåìà èëè ãåëè îò ðàñòÿæåê äëÿ áåðåìåííûõ. Ñ ýòîé æå öåëüþ ïðåêðàñíî ïîäîéäóò ðàñòèòåëüíûå ìàñëà — îëèâêîâîå, ìèíäàëüíîå, öèòðóñîâîå.

Ìàòêà

Åùå áîëüøå óâåëè÷èâàåòñÿ è ìàòêà â 30 íåäåëü áåðåìåííîñòè, íà ýòîì ýòàïå ðàçìåùàÿñü íàä ïóïêîì ïðèáëèçèòåëüíî íà 10 ñì, ðàññòîÿíèå îò ëîáêîâîãî ñèìôèçà è âîâñå óâåëè÷èâàåòñÿ äî 30 ñì.

30 íåäåëÿ áåðåìåííîñòè ôîòî

Íà òàêîì çíà÷èòåëüíîì ñðîêå ìàòêà óæå çà÷àñòóþ ñàìîñòîÿòåëüíî ãîòîâèòñÿ ê ðîäàì, âðåìÿ îò âðåìåíè ñîêðàùàÿñü ñ ìèíèìàëüíûìè áîëåçíåííûìè îùóùåíèÿìè. Ýòî — òàê íàçûâàåìûå «òðåíèðîâî÷íûå» ñõâàòêè, îíè æå ñõâàòêè Áðåãñòîííà-Õèããñà, êîòîðûå äëÿ áåðåìåííîñòè íå ïðåäñòàâëÿþò íèêàêîé óãðîçû. Îäíàêî, åñëè ìàòêà â 30 íåäåëü íà÷èíàåò ñîêðàùàòüñÿ ðèòìè÷íî, ñ îïðåäåëåííîé ïåðèîäè÷íîñòüþ, ïðè ýòîì ñõâàòêè ñîïðîâîæäàþòñÿ áîëüþ èëè âûäåëåíèÿìè — êðîâÿíèñòûìè èëè æå îáèëüíûìè âîäÿíèñòûìè — ñëåäóåò â ýêñòðåííîì ïîðÿäêå âûçûâàòü áðèãàäó ñêîðîé ïîìîùè. Ñêîðåé âñåãî, â ýòîì ñëó÷àå ðå÷ü áóäåò èäòè î ïðåæäåâðåìåííûõ ðîäàõ.

Îùóùåíèÿ íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè

Óâåëè÷èâàþùàÿñÿ ìàòêà âñå áîëüøå äàâèò íà âíóòðåííèå îðãàíû, ÷òî íåðåäêî ïðèâîäèò ê ïîÿâëåíèþ çàïîðîâ, èçæîãè, ó÷àùåííîãî ìî÷åèñïóñêàíèÿ. Íåðåäêè òàêæå è òàêèå íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè, êàê ãîëîâîêðóæåíèå ïî ïðè÷èíå äàâëåíèÿ ìàòêè íà ãðóäíóþ êëåòêó è ëåãêèå, âçäóòèÿ æèâîòà è òîøíîòà, áåññîííèöà.

Íî äèñêîìôîðò ýòîò âïîëíå êîìïåíñèðóþò ðàäîñòíûå îùóùåíèÿ íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè — îùóùåíèÿ, ÷òî âíóòðè æåíùèíû ðàñòåò íîâàÿ æèçíü, îùóùåíèÿ øåâåëåíèé ðåáåíî÷êà. È øåâåëåíèÿ ýòè, â ñâÿçè ñ îãðàíè÷åííûì ïðîñòðàíñòâîì â æèâîòèêå ó ìàìû, îáðåòàþò íåñêîëüêî èíîé õàðàêòåð. Òàê, åñëè ðàíüøå ìàëûø ñâîáîäíî ïåðåäâèãàëñÿ è îòòàëêèâàëñÿ îò ñòåíîê ìàòêè, òåïåðü îí âñå áîëüøå òîëêàåòñÿ â íåé ëîêòÿìè, êîëåíêàìè è íîæêàìè.

Øåâåëåíèÿ ìàëûøà æåëàòåëüíî êîíòðîëèðîâàòü — èçìåíåíèå èõ èíòåíñèâíîñòè, óâåëè÷åíèå èëè óìåíüøåíèå, ìîæåò áûòü ñèìïòîìîì íåêîòîðûõ «íåïîëàäîê» ó êðîõè. Ê ïðèìåðó, ÿðêèé ñâåò èëè ãðîìêèå çâóêè, êîòîðûå ìàëûø óæå âîñïðèíèìàåò, çàñòàâëÿþò åãî äâèãàòüñÿ áûñòðåé. Òàê æå ñêàçûâàåòñÿ íåäîñòàòîê êèñëîðîäà. Çàìèðàíèå øåâåëåíèé ðåáåíî÷êà òàêæå ìîæåò ñâèäåòåëüñòâîâàòü î íåêîòîðûõ òðåâîæíûõ ÿâëåíèÿõ, ïîñåìó, ïîä÷èòûâàòü êîëè÷åñòâî òîë÷êîâ æåëàòåëüíî îòâåòñòâåííî.  íîðìå, â òå÷åíèå îäíîãî ÷àñà æåíùèíà îùóùàåò îêîëî 6 øåâåëåíèé ïëîäà, íà ïðîòÿæåíèè ñóòîê — íå ìåíåå 24.

Áîëè

Ê ñîæàëåíèþ, íåðåäêè íà ýòîì ñðîêå íåêîòîðûå áîëåçíåííûå îùóùåíèÿ, êîòîðûå æåíùèíà èñïûòûâàåò â ñâÿçè ñ ôèçèîëîãè÷åñêèìè èçìåíåíèÿìè. ×àñòî âñòðå÷àþùèåñÿ áîëè íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè — áîëè â ñïèíå è ïîÿñíèöå, êîòîðûå âîçíèêàþò êàê ñëåäñòâèå ïîñòîÿííî ðàñòóùåãî æèâîòà, ðàçìÿã÷åíèÿ ñâÿçîê è ñóñòàâîâ, ñìåùåíèÿ öåíòðà òÿæåñòè. Óìåíüøèòü èëè, â èäåàëå, èçáåæàòü ïîÿâëåíèÿ èõ ìîæíî, ñîõðàíÿÿ ïðàâèëüíóþ îñàíêó, çàíèìàÿñü ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè, ðåãóëÿðíî ðàçãðóæàÿ ïîçâîíî÷íèê è â äîñòàòî÷íîé ìåðå îòäûõàÿ.

Áîëè íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè â æèâîòå ìîãóò âîçíèêàòü ïî ìíîãèì ïðè÷èíàì. Íàïðèìåð, áîëåçíåííûå îùóùåíèÿ â æèâîòå ìîãóò áûòü ïîñëåäñòâèåì íåïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ.  ýòîé ñâÿçè ðåêîìåíäîâàíî âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè èñêëþ÷èòü ïðîäóêòû, âûçûâàþùèå ïîâûøåííîå ãàçîîáðàçîâàíèå è âçäóòèå, êàê òî áîáîâûå, êàïóñòó, âèíîãðàä, ñëàäîñòè. Äðóãîé ïðè÷èíîé áîëåé â æèâîòå ìîæåò ñòàòü âñå òî æå ðàñòÿæåíèå ïîääåðæèâàþùèõ ñâÿçîê, à ê íåìó — è ïåðèîäè÷åñêèå ñîêðàùåíèÿ ìàòêè.

Ãîëîâíûå áîëè íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè òàêæå ìîãóò óõóäøàòü ñàìî÷óâñòâèå ìàìî÷êè. Ýòî, îïÿòü-òàêè, ïîñëåäñòâèå êàïèòàëüíûõ èçìåíåíèé â îðãàíèçìå æåíùèíû. Ñëåäóåò ïîìíèòü, ÷òî ëåêàðñòâåííûå ïðåïàðàòû âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè èñïîëüçîâàòü íàñòîÿòåëüíî íå ðåêîìåíäóåòñÿ, è ëó÷øå ãîëîâíûå áîëè â æèçíü ïðîñòî «íå ïóñêàòü», ïîëíîöåííî âûñûïàÿñü è äîñòàòî÷íî ãóëÿÿ íà ñâåæåì âîçäóõå. Ïðè ïîÿâëåíèè ãîëîâíûõ áîëåé ìåäèêè ñîâåòóþò ëîæèòüñÿ â òåìíîé ïðîõëàäíîé è õîðîøî ïðîâåòðåííîé êîìíàòå è ñòàðàòüñÿ ðàññëàáèòüñÿ. Ïîìîãóò òàêæå ïðîõëàäíûå êîìïðåññû èëè óñïîêàèâàþùèé ëåãêèé ìàññàæ ãîëîâû.

×àñòî íåïðèÿòíûì ÿâëåíèåì â òðåòüåì òðèìåñòðå áåðåìåííîñòè ñòàíîâÿòñÿ îòåêè. Ïðè÷åì, ÷àùå âñåãî îòåêè âîçíèêàþò êàê ðàç ê 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè, ñòàíîâÿñü ïîñëåäñòâèåì óâåëè÷åíèÿ æèäêîñòè â îðãàíèçìå. Äëÿ ïðîôèëàêòèêè ðàçâèòèÿ îòåêîâ ïðèäåòñÿ ïðèìåíÿòü íåêîòîðûå ìåðû — îãðàíè÷èòü ïîòðåáëåíèå ñîëè, à òàêæå êîëè÷åñòâà ïîòðåáëÿåìîé æèäêîñòè äî 1,5 ë â äåíü; èñêëþ÷èòü èç ðàöèîíà ïðîäóêòû, çàäåðæèâàþùèå æèäêîñòü â îðãàíèçìå (æèðíóþ, îñòðóþ ïèùó, ìàðèíàäû è ñîëåíüÿ, ñëàäêóþ è ãàçèðîâàííóþ âîäó). Ïîëåçíî òàêæå ïîäíèìàòü íîãè íà âîçâûøåííîñòü, ïðèíèìàÿ ãîðèçîíòàëüíîå ïîëîæåíèå, îòêàçàòüñÿ îò êîëåö, ñòÿãèâàþùèõ íîãè êîëãîò, óçêîé îáóâè. Æåëàòåëüíî íå íàõîäèòñÿ äëèòåëüíîå âðåìÿ íà íîãàõ, íå õîäèòü áåñïðåðûâíî ïî íåñêîëüêó ÷àñîâ. Åñëè æå îòåêè äëÿòñÿ áîëåå ñóòîê, ñëåäóåò îáÿçàòåëüíî ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ íà ýòîò ñ÷åò ñ âðà÷îì, âåäü îòåêè, êî âñåìó ïðî÷åìó, ìîãóò áûòü ñèìïòîìîì òÿæåëîãî îñëîæíåíèÿ áåðåìåííîñòè — ãåñòîçà.

Âåñ

Çà âåñîì íåîáõîäèìî ïðîäîëæàòü ñëåäèòü è äàëüøå — â öåëîì ïðèáàâêà ê 30 íåäåëå äîëæíà ñîñòàâëÿòü îêîëî 10-11 êã. Âåñ íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè åñòåñòâåííî óæå çíà÷èòåëüíî óâåëè÷èëñÿ, ïðè÷åì ïîëîâèíó åãî ñîñòàâëÿþò ìàòêà, ïëàöåíòà, îêîëîïëîäíûå âîäû. Çà âñþ áåðåìåííîñòü â èäåàëå äîëæíî ïðèáàâèòüñÿ 16-17 êã, ïðåâûøåíèå ïîêàçàííîãî âåñà ìîæåò çíà÷èòåëüíî îñëîæíèòü òå÷åíèå áåðåìåííîñòè è ïðîöåññ ðîäîâ. À ïîñåìó è ñåé÷àñ, êàê è äî ýòîãî, âåñ ñëåäóåò êîíòðîëèðîâàòü, ñðåäè âñåãî ïðî÷åãî — ïðèäåðæèâàÿñü è ðàöèîíàëüíîãî ðåæèìà ïèòàíèÿ.

Ïèòàíèå

Ïèòàíèå íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè, êîíå÷íî æå, äîëæíî áûòü ïîëíîöåííûì, çäîðîâûì è ñáàëàíñèðîâàííûì. Îáÿçàòåëüíî — áîãàòîå âèòàìèíàìè, ñîäåðæàùåå â íóæíûõ êîëè÷åñòâàõ íåîáõîäèìûé áåëîê è ñëîæíûå óãëåâîäû. Èç ïðîäóêòîâ ïðåäïî÷òèòåëüíû ïîñòíîå ìÿñî, ðûáà è ìîðåïðîäóêòû, ìîëîêî è êèñëîìîëî÷íàÿ ïðîäóêöèÿ, âêëþ÷àÿ òâîðîã, îâîùè, ôðóêòû è ÿãîäû, êàøè. À âîò îò ñëàäîñòåé, êîíäèòåðñêèõ èçäåëèé, èçäåëèé èç áåëîé ìóêè, öåëåñîîáðàçíî îòêàçàòüñÿ — îíè ñïîñîáñòâóþò ïîâûøåíèþ ãëþêîçû â êðîâè. Êàê è îò áîáîâûõ, âèíîãðàäà, êàïóñòû, ñâåæåãî õëåáà, ïîñêîëüêó ïðîäóêòû ýòè ïðîâîöèðóþò ãàçîîáðàçîâàíèå.

Ñëåäóåò òàêæå óäåëÿòü âíèìàíèå êà÷åñòâó ïèùè: îíà äîëæíà áûòü õîðîøî ïðîâàðåíà, è íè â êîåì ñëó÷àå äàæå íå ïîëóñûðàÿ. Âîäó è ìîëîêî ñëåäóåò îáÿçàòåëüíî êèïÿòèòü, ôðóêòû è îâîùè ïåðåä óïîòðåáëåíèåì õîðîøî ìûòü, îò ìÿñà ñ êðîâüþ è ñûðîé ðûáû (íàïðèìåð, â âèäå ñóøè) îòêàçàòüñÿ. Ðåæèì îãðàíè÷åíèÿ äîëæåí ó÷èòûâàòüñÿ è â îòíîøåíèè ïðîäóêòîâ, îáëàäàþùèìè àëëåðãåííûìè ñâîéñòâàìè — øîêîëàäîì, ìåäîì, ÿéöàìè, èêðîé, êðàñíûìè è îðàíæåâûìè ôðóêòàìè è ÿãîäàìè.

Âûäåëåíèÿ

Âûäåëåíèÿ íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè ìîãóò áûòü íåñêîëüêî áîëåå îáèëüíûìè, èìåòü ìîëî÷íûé îòòåíîê, îäíîðîäíóþ êîíñèñòåíöèþ è ñëåãêà êèñëîâàòûé çàïàõ. Èçìåíåíèå öâåòà âûäåëåíèé â ñòîðîíó çåëåíîãî, æåëòîãî, ñåðîãî öâåòà, âûäåëåíèÿ òâîðîæèñòûå èëè ñî ñãóñòêàìè â íèõ ñëèçè, ãíîÿ, ñòàíîâÿòñÿ ïîâîäîì äëÿ áåçîòëàãàòåëüíîãî îáðàùåíèÿ ê ñïåöèàëèñòó: òàêèå âûäåëåíèÿ íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè ñâèäåòåëüñòâóþò î ïîÿâëåíèè èíôåêöèè.

 ñðî÷íîì ïîðÿäêå íåîáõîäèìî âûçûâàòü ñêîðóþ ïîìîùü, åñëè ïîÿâëÿþòñÿ âûäåëåíèÿ íà 30 íåäåëå ñ ïðèñîåäèíåíèåì êðîâè. Ýòî ìîãóò áûòü íåçíà÷èòåëüíûå ìàæóùèå êîðè÷íåâûå âûäåëåíèÿ, èëè æå ëåãêîå êðîâîòå÷åíèå èç âëàãàëèùà — áåçîòëàãàòåëüíîå âìåøàòåëüñòâî ìåäèêîâ òðåáóåòñÿ êàê ìîæíî áûñòðåé. Äåëî â òîì, ÷òî ïîÿâëåíèå òàêèõ ñèìïòîìîâ óêàçûâàåò íà ïðîáëåìó ïëàöåíòû: êðîâÿíèñòûå âûäåëåíèÿ ñâèäåòåëüñòâóþò î åå ïðåäëåæàíèè èëè îòñëîéêå, è áåç ñïåöèàëèçèðîâàííîé ïîìîùè â ýòîì ñëó÷àå íå îáîéòèñü íèêàê.

Òàêæå â ñðî÷íîì ïîðÿäêå íåîáõîäèìî îáðàùåíèå ê âðà÷ó ïðè ïîÿâëåíèè âîäÿíèñòûõ âûäåëåíèé, êîòîðûå, ñêîðåé âñåãî, ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé ïîäòåêàþùèå îêîëîïëîäíûå âîäû. Ïîäòåêàòü àìíèîòè÷åñêàÿ æèäêîñòü ìîæåò äàæå â íåçíà÷èòåëüíûõ êîëè÷åñòâàõ, ìàëåíüêèìè ïîðöèÿìè, è ñòàíîâèòñÿ ñâèäåòåëüñòâîì èñòîùåíèÿ ïëîäíûõ îáîëî÷åê.

Ñåêñ íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè

×åì áëèæå ê êîíöó áåðåìåííîñòè, òåì áîëüøå âåðîÿòíîñòü ñïàäà ñåêñóàëüíîé ýíåðãèè ìàìî÷êè. È âñå æå, åñëè âäðóã ñåêñ íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè òðåáóåòñÿ, è íèêàêèõ ïðîòèâîïîêàçàíèé âðà÷à ïî ïîâîäó èíòèìíîé æèçíè íå îçâó÷åíî, ôèçè÷åñêàÿ áëèçîñòü íà ýòîì ñðîêå íå çàïðåùåíà. Âîò òîëüêî ñåêñ íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè äîëæåí ñîâåðøàòüñÿ ïî ïðèíöèïó «ìîæíî, íî îñòîðîæíî»: íåæíî, ïîòèõîíüêó è «áåç ôàíàòèçìà».

Óñåðäñòâîâàòü íå ñòîèò õîòÿ áû ïîòîìó, ÷òî, íàõîäÿùèéñÿ â ãîëîâíîì ïðåäëåæàíèè ïëîä âïîëíå ìîæåò ïðèíÿòü ïðåäëåæàíèå ÿãîäè÷íîå. Îäíàêî, ñ óñëîâèåì ñîáëþäåíèÿ îñòîðîæíîñòè, ïðè îòñóòñòâèè ïðîòèâîïîêàçàíèé ñî ñòîðîíû âðà÷à, ñåêñ íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè î÷åíü äàæå âîçìîæåí.

Òîøíîòà è ðâîòà íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè. 30 íåäåëÿ áåðåìåííîñòè

Ñðîê áåðåìåííîñòè 30 íåäåëü ýòî ñâîåîáðàçíûé ðóáåæ, çà êîòîðûì íà÷èíàåòñÿ âðåìÿ, ïîëíîñòüþ îòäàííîå áóäóùåìó ìàëûøó è áåðåìåííîñòè. Íà÷èíàÿ ñ ýòîãî ñðîêà, âû íà÷íåòå äóìàòü òîëüêî î ñâîåé êðîõå è î ïðåäñòîÿùèõ ðîäàõ. È õîòÿ âàøå ïîëîæåíèå äîñòàâëÿåò óæå íåìàëî íåóäîáñòâ, áåðåìåííîñòü ïîñëå 30 íåäåëü âñ¸ ðàâíî ÷óäåñíîå, î÷åíü ñ÷àñòëèâîå âðåìÿ, î êîòîðîì ïîòîì âñïîìèíàåòñÿ ñ óäîâîëüñòâèåì.

Íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè äåêðåò íà÷èíàåòñÿ äëÿ âñåõ áåðåìåííûõ áåç èñêëþ÷åíèé, ïðèøëî âðåìÿ çàíÿòüñÿ ñîáîé, çàáûâ ïðî ðàáîòó è îáùåñòâåííóþ æèçíü. Íåêîòîðûå áóäóùèå ìàìû âñ¸ ðàâíî ïðîäîëæàþò ðàáîòàòü, ýòî íå ïðàâèëüíî, íî äëÿ íåêîòîðûõ íåèçáåæíî. Ïîñòàðàéòåñü õîòÿ áû óìåíüøèòü íàãðóçêó, åñëè íå ìîæåòå îñòàâèòü ñâîå äåëî, êàðüåðà è áèçíåñ ìîæåò ïîäîæäàòü.

Åñëè ãîâîðèòü î òîì, 30 íåäåëÿ áåðåìåííîñòè êàêîé ìåñÿö ïî îáû÷íîìó êàëåíäàðþ, ýòî ðîâíî 7 ìåñÿöåâ áåðåìåííîñòè. Åñëè ãîâîðèòü î òîì, ñêîëüêî ýòî ìåñÿöåâ ïî ëóííîìó êàëåíäàðþ, òî ñåé÷àñ ðîâíî ñåðåäèíà 8 ìåñÿöà áåðåìåííîñòè.

Îùóùåíèÿ

òîøíèò, âîçìîæíà äàæå ðâîòà. Òîøíîòà íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè ÷àñòî ñâÿçàíà ñ óïîòðåáëåíèåì íåêîòîðûõ ïðîäóêòîâ â áîëüøîì êîëè÷åñòâå, íàïðèìåð, ïðè çëîóïîòðåáëåíèè ôðóêòàìè. ×òî ïðîèñõîäèò?

Âàøà ìàòêà ïîäíÿëàñü óæå òàê âûñîêî, ÷òî æåëóäêó ïî÷òè íå îñòàëîñü ìåñòà. À àïïåòèò, êàê ïðàâèëî, õîðîøèé. Ïðè ïåðååäàíèè ïèùà íå ìîæåò ëåãêî ïðîéòè â êèøå÷íèê, è ïî ýòîé ïðè÷èíå âïîëíå âîçìîæíà èçæîãà, òîøíîòà è äàæå ðâîòà. Áåðåìåííîñòü 30 íåäåëü, èçæîãà, òîøíîòà è ðâîòà – ïîâîä äëÿ ïåðåñìîòðà òîãî, êàê âû ïèòàåòåñü. Ïîïðîáóéòå åñòü ìåíüøå, íî ÷àùå, åñëè íå ïîìîãàåò, çíà÷èò, ñòîèò ïîæàëîâàòüñÿ ãèíåêîëîãó. Åñòü ïðåïàðàòû, ïðåêðàñíî ñïðàâëÿþùèåñÿ ñ òîøíîòîé íà ïîçäíèõ ñðîêàõ.

Äðóãèå âàæíûå ïðîáëåìû áåðåìåííîñòè 30 íåäåëü:

— Ìîëî÷íèöà. Ýòî çàáîëåâàíèå ìîæåò ñíîâà ïîäíÿòü ãîëîâó, îñîáåííî åñëè îíà áûëà óæå ó âàñ ðàíüøå. Âàø èììóíèòåò ñíèæåí è îðãàíèçì íå ìîæåò ñàìîñòîÿòåëüíî ñïðàâèòüñÿ ñ ãðèáêàìè êàíäèäà, à èçìåíèâøàÿñÿ ñðåäà âëàãàëèùà ÷óäåñíûé äîì äëÿ íèõ. Áåëè è çóä ëå÷àòñÿ äîâîëüíî ëåãêî, íå ìó÷àéòåñü ñ îòâàðàìè êîðû äóáà è ïðî÷èìè íàðîäíûìè ïðåìóäðîñòÿìè, îáðàòèòåñü ê ãèíåêîëîãó.

— Îòåêè. Åñëè ó âàñ áåðåìåííîñòü 30 íåäåëü, îòåêè, ýòî ìîæåò îêàçàòüñÿ î÷åíü ñåðü¸çíî. Îðãàíèçì ìîæåò íàêîïèòü äîâîëüíî ìíîãî æèäêîñòè äî òîãî, êàê ýòî ñòàíåò çàìåòíî ïî âíåøíèì èçìåíåíèÿì. Êàê îïðåäåëèòü îòåêè? Ñíà÷àëà ïîÿâëÿåòñÿ ïàòîëîãè÷åñêàÿ ïðèáàâêà â âåñå, âû íàáèðàåòå âåñ áûñòðåå ïîëîæåííîãî. Çàòåì âû çàìå÷àåòå, ÷òî îáóâü ñòàëà òåñíîâàòà, à ïàëüöû ïëîõî ñëóøàþòñÿ, îñîáåííî ïî óòðàì, è ïðèõîäèòñÿ ñíÿòü êîëüöà. Ïîòîì ïîÿâëÿþòñÿ ÿâíûå îòåêè.  ïåðâóþ î÷åðåäü îíè çàìåòíû íà íîãàõ, åñëè íàäàâèòü íà ãîëåíü – îñòàåòñÿ íå ñðàçó ñãëàæèâàþùàÿñÿ ÿìî÷êà. Ýòî ìîæåò áûòü ïîçäíèé òîêñèêîç (ãåñòîç). Îäíîâðåìåííî ïîÿâëÿþùèåñÿ ñèìïòîìû, òàêèå êàê ãîëîâíûå áîëè, áîÿçíü ñâåòà, ãîëîâîêðóæåíèå, â 30 íåäåëü áåðåìåííîñòè îïàñíû è ãîâîðÿò îá îñëîæíåíèÿõ, èç-çà êîòîðûõ, âîçìîæíî, áåðåìåííîñòü ïðèäåòñÿ äàæå ïðåðâàòü, âûçâàâ ïðåæäåâðåìåííûå ðîäû.

Îïàñíîñòè

Ðîäû íà 30 íåäåëå áåðåìåííîñòè ÿâëÿþòñÿ îñíîâíîé îïàñíîñòüþ. Ïðàâäà, ñðîê óæå äîñòàòî÷íî âåëèê äëÿ òîãî, ÷òîáû ó íîâîðîæäåííîãî áûëè âñå øàíñû âûæèòü è áûòü â áóäóùåì çäîðîâûì.  ëþáîì ñëó÷àå åñëè â 30 íåäåëü áåðåìåííîñòè áîëèò æèâîò, ïîÿâèëèñü âûäåëåíèÿ, êðîâÿíèñòûå, îáèëüíûå ñëèçèñòûå èëè âîäÿíèñòûå, è äàæå â òîì ñëó÷àå åñëè åñòü òàêèå âûäåëåíèÿ è ïðîñòî íîåò æèâîò – ýêñòðåííàÿ êîíñóëüòàöèÿ ãèíåêîëîãà ýòî íåîáõîäèìîñòü. Ïðè÷åì ïðàâèëüíåå âûçâàòü ñêîðóþ, ÷åì êóäà-òî èäòè.

Äâîéíÿ

30 íåäåëÿ áåðåìåííîñòè äâîéíåé âñ¸ áëèæå ïîäâîäèò âàñ ê ðàçâÿçêå. Âîçìîæíî, ñìîæåòå ïðîäåðæàòüñÿ åù¸ 5 — 6 íåäåëü, è òîãäà íàâåðíÿêà ñìîæåòå çàáðàòü ìàëûøåé èç ðîääîìà ñðàçó äîìîé, îáû÷íî îíè ëåã÷å àäàïòèðóþòñÿ, ðîäèâøèñü íà 35-36 íåäåëå, ÷åì îáû÷íûå íîâîðîæäåííûå. Ó âàñ âñ¸ ãîòîâî äëÿ ðîääîìà?

Åñëè íåò, âàì ìîæåò ïîìî÷ü ýòî ñäåëàòü íàø ïàðòíåð, , ýòî âîçìîæíîñòü óêîìïëåêòîâàòü ñóìêó âñåì íåîáõîäèìûì äëÿ âàñ è ìàëûøà, íå âûõîäÿ èç äîìà. Âû ñàìè ïîäáèðàåòå íóæíûå âåùè, è òî÷íî íè÷åãî íå çàáóäåòå. Âñå âåùè â ðîääîì ñåðòèôèöèðîâàíû è ðàçðåøåíû ÑÝÑ äëÿ ïðèìåíåíèÿ â óñëîâèÿõ ðîääîìà, óïàêîâàíû â ñïåöèàëüíóþ ïðîçðà÷íóþ ñóìêó, êîòîðóþ âàì ðàçðåøèò âçÿòü ñ ñîáîé è ñêîðàÿ, è ëþáîé ðîääîì. îòçûâû î ñóìêå â ðîääîì

30 íåäåëÿ áåðåìåííîñòè âèäåî

Ñìîòðèòå òàêæå

  • Âåñ ðåáåíêà â 24 íåäåëè áåðåìåííîñòè
  • Äâàäöàòàÿ íåäåëÿ áåðåìåííîñòè
  • Äâåíàäöàòàÿ íåäåëÿ áåðåìåííîñòè
  • Ïëîä íà 6 íåäåëå áåðåìåííîñòè
  • Ðàçâèòèå ïëîäà íà 16 íåäåëå áåðåìåííîñòè
  • Êàëåíäàðü áåðåìåííîñòè ïî íåäåëÿì ðàñ÷åò ñðîêà
  • 9 Íåäåëÿ áåðåìåííîñòè ôîòî æèâîòèêîâ
  • Ðàçìåð ðåáåíêà â 20 íåäåëü áåðåìåííîñòè
  • Ìàòêà íà 17 íåäåëå áåðåìåííîñòè
  • Êàê óçíàòü êàêàÿ íåäåëÿ áåðåìåííîñòè

Тошнота на 30 неделе беременности

Тридцатая неделя беременности

Календарь беременности подскажет вам, какие неотложные дела нужно сделать на 30 неделе.

Ощущения

Тридцатая неделя беременности может отметиться разными ощущениями, обусловленными постоянным ростом ребеночка, гормональными изменениями, также изменениями во внешнем виде. Женский организм во всю готовится к главному событию – родам, поэтому из-за расширения тазовых костей женщина ощущает боли в лобке и тазу. Это просто нужно перетерпеть, зато в родах будет легче.

Нехватка кислорода, одышка связаны с избыточным давлением плода на диафрагму и сердце. Беременная ощущает, как будто ей не хватает воздуха, от этого усиливается сердцебиение. Особенно это проявляется после физических нагрузок, даже минимальных и, как ни странно, в горизонтальном положении. Поэтому отдыхать в постели лучше полусидя, подложив подушки под спину.

Нередко для 30 недели беременности характерны симптомы расстройства пищеварения, связанные со сдавлением маткой кишечника и желудка. Чаще это проявляется запорами, метеоризмом, изжогой и тошнотой.

Если у беременной отсутствуют хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, то справиться с подобными проявлениями третьего триместра можно только одним способом – не переедая. Кушать нужно совсем по чуть-чуть, но часто.

Очень скоро молочные железы будут вырабатывать молоко для крохи, а пока они выделяют молозиво. Не стоит пугаться, если ночная рубашка по утрам в области груди будет мокрая и липкая – это нормально. Точно, чего нельзя делать – выдавливать молозиво из груди.

Что происходит

Из-за большого живота будущая мама не может найти удобную позу в постели, поэтому нередко возникают трудности с засыпанием и сном. Кроха может слишком активничать ночью и будить маму интенсивным шевелением.

Причиной бессонницы могут быть также постоянные походы в туалет из-за сдавления мочевого пузыря. А еще беременной не дают покоя мысли и тревоги по поводу предстоящих родов.

Первородящих мучает неизвестность, они представляют, как все должно пройти. Опытные мамы как раз-таки знают, что их ждет, поэтому волнуются. Справиться со страхами и спокойно уснуть поможет чашка травяного настоя или отвара, выпитого вечером.

Это может быть ромашка, мелисса или другие успокаивающие травы.

Кожа к 30 недели беременности скапливает большое количество меланина, что проявляется коричневой ровной полоской на животе. Гиперпигментация, исчезающая после родов, появляется на коже лица, спины, груди, любом участке тела – в каждом случае по-разному.

Поздний токсикоз в третьем триместре беременности нередко представляет опасность для женщины и ребенка.

Помимо тошноты и рвоты, которая в первом триместре обусловлена гормональной перестройкой организма, на поздних сроках гестоз связан с повышением артериального давления, заболеванием почек, появлением белка в урине, ожирением и с другими факторами. Беременные с преэклампсией госпитализируются в блок патологии беременности, находясь там под постоянным врачебным наблюдением.

Признаки беременности на тридцатой неделе

К характерным проявлениям беременности тридцатой недели относится:

  • проблемы со сном;
  • выделение молозива;
  • учащенное сердцебиение;
  • частое мочеиспускание;
  • одышка;
  • гиперпигментация;
  • проблемы с пищеварением;
  • тревога.

Очень важный симптом – маточные сокращения по Брекстону-Хиксу, которые возникают спонтанно, не сопровождаются болезненными ощущениями в пояснице и животе. Тренировочные схватки – подготовка женского организма к родам.

Если схватки периодичные, с болью в животе, поясничной области, с несвойственными для данного периода беременности выделениями, то нужно срочно обращаться к доктору – не исключен риск преждевременных родов.

Развитие плода

К тридцатой неделе беременности плод весит до полутора килограммов, рост – 35-36 сантиметров. У крохи пухлые щечки, такими они буду при рождении. Сформированные внутренние органы хорошо функционируют, до конца беременности они будут увеличиваться. На головке вместо пушка (лануго) растут волосы. Лануго остается пока только на плечиках и частично на спинке.

Головной мозг продолжает совершенствоваться. Движения ребенка осознанны, он знает, до чего хочет дотронуться. Дыхательные движения отлично видны при ультразвуковом исследовании. Родители могут оставить для памяти 30-ю неделю внутриутробной жизни крохи, попросив доктора сделать видеоизображение и фото.

На 30 неделе беременности малыш уже напоминает рожденного грудничка, хотя кожные покровы сморщенные и красные. Если ему суждено родиться на данном сроке, то шансы на выживаемость ребенка довольно высоки.

Анализы

С 30 недели беременности женщине нужно посещать гинеколога еженедельно. Врач проводит взвешивание, измерение артериального давления и окружности живота, оценивает сердцебиение ребенка, его двигательную активность, выясняет жалобы беременной. Кроме того, доктор оформляет документы для декретного отпуска.

На тридцатой неделе беременности врач назначает такие анализы:

  • общий крови и мочи;
  • биохимию крови;
  • коагулологические тесты;
  • мазок из влагалища;
  • бакпосев из цервикального канала;
  • тесты на гепатит, ВИЧ и сифилис.

Важное значение имеют параметры живота, поэтому если они не соответствуют 30 неделе беременности, то проводится УЗ-сканирование.

Малыш меняет положение до 34 недели, но далее значительные изменения положения тела он совершает все меньше. Поэтому врач при каждом осмотре оценивает положение малыша.

Не исключено, что тазовое предлежание, определенное на 30 неделе беременности, сохранится до родов.

Важнейший диагностический параметр – количество амниотической жидкости. Как увеличение ее объема, так и уменьшение может свидетельствовать о серьезных патологиях плода.

Узи на тридцатой неделе беременности

Начиная с 30 недели акушерской беременности (или 28 недели от зачатия) возможно проведение последнего скринингового обследования.

Основные его цели:

  • выявление пороков развития, которые проявляются только на поздних сроках;
  • своевременная диагностика показаний для кесарева сечения;
  • определение состояний, угрожающих беременности (истимико-цервикальная недостаточность, гипоксия плода, внутриутробное инфицирование).

УЗИ на 30 неделе беременности проводится в рамках скрининга 3 триместра. Из дополнительных исследований может быть назначено КТГ или допплерография сосудов системы «мать-плод».

Питание и общие рекомендации

Следить за питанием необходимо на всем протяжении беременности. Чтобы избежать тошноты, изжоги и метеоризма – не переедайте. Ешьте дробными порциями, часто. «Кушать за двоих» – это точно не для третьего триместра беременности. Все блюда должны быть приготовлены непосредственно перед едой, желательно на пару или в духовке.

Откажитесь от употребления соли, быстрых углеводов, копченостей и потенциальных аллергенов (мед, цитрусовые, шоколад).

Не забывайте пить чистую воду – литр-полтора, в зависимости от времени года и противопоказаний (проблемы с почками). С 30 недели беременности особенно следите за прибавкой веса: лишние килограммы отрицательно скажутся на родовой деятельности, а при беременности создадут лишнюю нагрузку на органы пищеварения и дыхания. Не стоит пить кофе, консервированные соки, газировку и спиртное.

Интимная близость на 30 неделе беременности не запрещена при отсутствии противопоказаний, но усердствовать не стоит. К тому же на этом сроке у беременных намечается спад либидо.

Если у вас остались невыясненные моменты по 30-й неделе беременности, задайте вопросы гинекологу клиники «АльтраВита», заполнив электронную форму на сайте. Высококвалифицированный специалист не только ответит

30 неделя беременности: что происходит в организме мамы, вес и развитие плода, ощущения и рекомендации

Столько всего нового случилось в вашей жизни! 30 неделя беременности – это не просто круглая дата, а знак того, что вы, наконец, в декрете, что ребеночек практически сформировался, да к тому же, пора уже закупать приданое малышу в роддом.

Особенно приятными бывают сейчас ваши посещения УЗИ-кабинета: на этом строке вы видите не просто темное пятнышко, которое доктор называет ребенком – нет, вам уже хорошо видны четкие очертание тельца карапузика, а также то, как его грудка мерно вздымается от дыхания, и даже как малыш сосет пальчик. И это так мило!

Что происходит на 30 неделе беременности в организме женщины

Вы уже носите на себе от 8 до 10 килограммов, набранных за время беременности. За эту недельку к ним прибавится еще 300 или 350 г. Трудно, не спорим, но почетно – к тому же, бандажные пояса могут помочь вам разгрузить спину. А кроме того они поддержат увеличенную матку, которая смещает центр вашего тела.

Матка уже переросла пупок на 10 сантиметров, а лоно – на все 30. Так как живот пошел расти особо шустрыми темпами (на 30 неделе он появляется даже у девочек, беременность которых до этого можно было не заметить), велика вероятность возникновения растяжек-стрий. Это же «украшение» может появиться и на груди.

У некоторых будущих мам уже начались тренировочные схватки – но если у вас их нет, не волнуйтесь (еще натренируетесь, а пока отдыхайте). Кстати, внезапно потвердевший живот и участившиеся схватки – вероятный признак преждевременных родов, так что держите телефон акушера под рукой – может пригодиться.

Беременность 30 недель — развитие плода

С этой недели вашу беременность называют «взрослой» из-за того, каким большим стал карапузик.

Он научился понимать маму, а также имеет свое мнение – например, может рассердиться, когда что-то ему не нравится (скажем, громкий звук, яркий свет или задымленный курильщиками лифт).

Он морщится, потягивается, забавно сжимает кулачки и даже пожимает плечами. Ну, а когда вы или папа гладите животик, малыш радуется.

Как уже говорилось, младенчик реагирует на наличие или отсутствие света (при наведении на живот лампы крошка может ответить ощутимым пинком). Глазки его широко открыты, он может водить ими вправо-влево.

У крошки начали расти волосики (некоторые девочки рождаются уже «пушистенькими»). Ночью большинство младенцев спят, а днем – играют. Кроме того, он заметно поумнел – даже масса мозга у него увеличилась, а также количество извилин и глубина их бороздок.

А вот кора начнет развиваться уже после появления вашего маленького эйнштейна на свет.

Вес плода на 30 неделе беременности

Не зря вам так тяжело подниматься с постели – ваш малыш весит уже 1,4 или 1,5 килограмма. Рост его – около 38 см. Он все еще может вертеться, и будет часто менять положение еще как минимум пару недель. Поле этого карапузик застынет в самой удобной для себя позе (вниз или вверх головкой), и станет ждать родов.

Что происходит с малышом на 30 неделе?

Он сейчас накапливает так называемый бурый жир, который отличается от нашего жира большим объемом энергии, так что, родившись, крошка будет защищен от холода. То есть, если карапузик родится сейчас, ему нужно будет много тепла, ведь бурого жира в крохотном организме пока совсем немного.

Органы чувств, а также нервная система совершенствуются. В мозгу создаются новые связи между нейронами – «мостики». У девочек уже до конца сформировалось влагалище и почти оформились внешние половые органы. Мальчишки тоже не отстают – их яички перемещаются в мошонку.

Ощущения мамы на 30 неделе беременности

Вам уже не только тяжести сложно поднимать – даже полежав на спине, вы можете заработать одышку. Всему виной купол диафрагмы, который основательно подпирает легкие. Кажется, что так будет всегда, и вы никогда не надышитесь… Потерпите всего пару недель, скоро живот опустится и станет легче.

Скорее всего, вы уже начали привыкать к тому, что ваши тазовые кости и поясница время от времени «потягивает». Такие боли нарастают – ну что же, это хорошо, ведь организм готовится рожать!

И опять-таки, никуда не делись проблемы с ЖКТ. Тошнота, изжога, «гиря» в желудке… Если будет совсем невмоготу, врач может посоветовать вам лекарство, лояльное к вашему беременному организму.

30 недель беременности — шевеления

«Бассейн» стал тесноват карапузу, так что «нырять» он уже не может.

Он только шевелит ручками и ножками – причем вам иногда кажется, что это не шевеления, а занятия с боксерской грушей (и груша эта – ваша печень или почка). Считайте эти проявления активности малыша.

За сутки он в среднем шевелится около 24 раз, то есть по 10 раз за 6 дневных часов, или же 6 шевелений за час во время активного бодрствования малыша.

Что касается выделений, в норме все то, что считалось нормой на предыдущей неделе – беловато-желтоватые или прозрачные выделения. Если же пошел кислый запах или они резко потемнели, не забудьте сообщить об этом во время визита в женскую консультацию – доктор сделает вам мазок, чтобы перестраховаться и не упустить начало развития инфекции.

Рекомендации

Искренне поздравляем: вы с карапузиком прошли три четверти пути до воссоединения в родзале. Конечно же, 30 неделя – это не повод расслабиться, так что и дальше придирчиво рассматривайте каждое свое блюдо, не перенапрягайтесь – в общем, берегите себя, ваше здоровье сейчас равно здоровью вашего младенчика.

Питание

Все так же не засматривайтесь на выпечку или сладости – эти углеводы для вас бесполезны. Хотите побаловаться сладеньким? Купите желе либо фруктовый десерт.

И не отказывайте себе в воде – пейте около 2 л в день (конечно, если у вас нет таких противопоказаний, как высокое давление или отеки).

Большую часть воды выпивайте в первую половину и середину дня – а вот на ночь не напивайтесь, это может спровоцировать появление отеков.

Витамины

Не следует «выписывать» себе витамины, или же доверять это делать работникам аптеки. Лишние витамины на 30 неделе опасны. Все, что вам необходимо (скажем, препараты с железом или кальцием), посоветует гинеколог.

Секс на 30 неделе беременности

Никаких резких движений или сложных поз Камасутры типа «она на голове, он на шкафу» – а в целом, сексуальные радости жизни вам разрешены.

Физическая активность

Гулять нужно каждый день. Выбирайте для этого парк, где есть лавочки – здесь вы отдохнете по мере необходимости. В мороз кутайтесь в шубу, в жару носите с собой бутылочку с водой и панамку. Перегреться или перемерзнуть вам не нужно. Если рядом есть бассейн – то это вообще замечательно, плавание расслабит вашу спинку.

Советуем прочитать — 13 неделя беременности

Тошнота на 30 неделе беременности. Токсикоз. JabuduMamoj.ru

Для большинства работающих женщин 30 недель беременности – некая грань, рубеж. С 30-ой недели начинается отпуск по беременности и родам – время, которое можно полностью посвятить себе и будущему малышу. Действительно, срок беременности уже таков, что требует от будущей мамочки немало физических сил, душевного равновесия и терпения.

Вес животика на 30 неделе уже очень и очень ощутим. Большая нагрузка на спину, поясницу, ноги – причина дискомфорта и болей в этих частях тела.

Секс на 30 неделе возможен и безопасен для матери и плода, когда беременность протекает нормально. Правда, осторожность в этом деле не помешает. В некоторых случаях врач может запретить секс с этого периода, во избежание преждевременных родов (многоводие, предлежание плаценты и др.).

30 недель беременности: будущий ребёнок

На 30 неделе рост крохи достигает 40-41 см при весе около 1,5-1,65 кг.

Все основные системы и органы, необходимые для самостоятельно внеутробной жизни, развиты и готовы функционировать самостоятельно.

К 30-ой неделе можно говорить о формировании у большинства детей устойчивого предлежания. Это значит, что, заняв определённую позу в матке, кроха пребывает в ней всё время. Если ребёнок находится в тазовом предлежании, беременной будут назначены упражнения, благодаря которым он может развернуться головой к выходу.

Кроха всё больше времени проводит с открытыми глазами. Он продолжает тренировать дыхание – совершенствование дыхательной системы всё ещё продолжается. Мозг тоже совершенствуется – с каждым днём на нём появляется всё больше извилин и бороздок. С тела крохи начинает постепенно исчезать первый волосяной покров – лануго; к моменту родов волосков не останется совсем или практически совсем.

Опасности

• Преждевременные роды продолжают оставаться главной опасностью для каждой беременной. Малыш, появившийся на свет на 30 неделе, с очень большой долей вероятности выживет и в будущем будет здоровым.

При возникновении тревожных симптомов – странных выделений, сокращений матки с определённым интервалом (как правило, 10-15 минут), сильных болей в животе – нужно немедленно вызывать врача («Скорую помощь»).

Самостоятельно отправляться за медицинской помощью не рекомендуется.

• Гестоз. Опасное осложнение беременности, из-за которого в некоторых случаях приходится даже вызывать преждевременные роды. О гестозе могут свидетельствовать отёки, повышенное давление, белок в моче.

Жалобы и проблемы на 30 неделе беременности

• Молочница. Возникает из-за сниженного иммунитета. В группу риска попадают, в первую очередь, беременные, у которых молочница была и раньше. Лечение должен назначать врач.

• Тонус матки, тренировочные схватки (сокращения Брекстона-Хикса). Они обычно безболезненны, но могут пугать беременных, которые часто принимают тренировочные схватки за начало преждевременных родов. Тренировочные схватки нерегулярны и обычно проходят, если беременная ложится или меняет положение тела.

• Изжога, тошнота, рвота. Многим беременным при указанных симптомах помогает изменение режима питания. Порции будущей мамочки на этом сроке должны быть небольшими, а количество приёмов пищи – увеличиться до 5-7 раз в день.

Анализы и обследования

• Общий анализ мочи (для выявления наличия в ней белка – признака позднего гестоза) и анализ крови на гемоглобин.

Рекомендации врача

• Обязательно нужно следить за своим настроением, контролировать эмоции. Несмотря на возможную физическую усталость, постарайтесь сохранять оптимизм и душевное равновесие – кроха сейчас очень восприимчив к настроению и чувствам матери.

• Крайне внимательное отношение требуется к питанию беременной. Никаких лишних углеводов, мучного, сладкого – плод сейчас интенсивно набирает вес и лишние калории, съеденные мамочкой, отложатся в виде подкожного жира у ребёнка. Это может привести к тому, что вес малыша станет слишком большим, что грозит сложными родами.

• Стоит помнить о необходимости контроля активности малыша. О существенном увеличении или уменьшении количества толчков следует известить гинеколога, посетив его внепланово.

Беременность 30 недель: маленький живот

Беременность – это радостное событие в жизни каждой женщины. Но в то же время это период, когда будущая мама должна относиться к своему здоровью с максимальным вниманием, ведь теперь она отвечает не только за себя, но и за маленького, еще не родившегося человечка. Поэтому врачи рекомендуют уделять внимание буквально каждой мелочи, даже такой, как объем живота.

На сроке 30 недель живот беременной женщины, как правило, приобретает уже довольно внушительные размеры. Это не удивительно, ведь внутри нее растет новая жизнь: размер ребенка к 30 неделе в норме составляет 37-38 сантиметров, а если один или оба родителя – люди крупные, то и размер ребеночка может быть большим.

Кроме того, в вашем животе размещается и плацента – орган с довольно толстыми стенками, пронизанными сотнями кровеносных сосудов, и определенное количество околоплодных вод, которые защищают малыша до момента рождения.

Так что при нормальном развитии беременности окружность живота мамочки – параметр, который замеряется в области поясничного прогиба и пупка – должна равняться 85-90 см.

Но в жизни все часто бывает сложнее, чем хочется, и окружность живота беременной женщины может оказаться меньше рекомендуемой цифры. Что делать в таком случае, стоит ли паниковать? Давайте вместе разберемся в том, что

могло стать тому причиной.

Во-первых, живот беременной женщины на 30 неделе может быть маленьким из-за такой опасной патологии, как маловодие. В матке при этом находится слишком мало околоплодных вод, поэтому малыш плохо защищен от внешних воздействий и может испытывать недостаток питательных веществ.

К счастью, маловодие легко диагностируется по УЗИ. К тому же эта патология никогда не появляется ниоткуда, чаще всего причиной ее становятся перенесенные мамой инфекционные или хронические заболевания.

Имея на руках полный анамнез беременной, врач может предположить маловодие и будет пристально за вами наблюдать.

Во-вторых, маленький живот на 30-й неделе беременности может говорить о задержке в развитии плода. Здесь тоже лучше посоветоваться с врачом, опираясь на результаты УЗИ и других анализов. Если задержка действительно имеет место быть, вам, скорее всего, предложат сохранение беременности и лечение в стационаре.

Если ваш живот на 30-й неделе беременности маленький, возможно, ребенок в нем располагается неправильно. Чаще всего это может говорить о поперечном положении малыша, а значит, ему предстоит появиться на свет в результате кесарева сечения.

Но всегда ли маленький живот на таком большом сроке говорит о какой-то патологии? Ответ – нет, не всегда. Живот может быть маленьким в том случае, когда плод прикрепляется к задней стенке матки, а значит, большая часть малыша прячется внутри живота, а не выпирает наружу.

Животик также может казаться маленьким, если будущая мамочка имеет сбитое телосложение, в таком случае живот просто не выделяется на фоне общих очертаний ее тела.

Ну и наконец, для каждой женщины норма окружности живота на 30-й неделе беременности своя, эта величина может различаться и, например, во время первой и второй беременности.

Таким образом, не всегда маленький живот на 30-й неделе беременности является признаком патологии. Консультация с врачом избавит вас от ненужных сомнений и поможет понять, какие действия следует предпринять, чтобы малыш родился здоровеньким.

31 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Теперь у вас значительно больше свободного времени. Возможно, в первые дни своего дородового отпуска вы ещё просыпаетесь по привычке рано утром, даже если будильник уже не звенит.

Скоро это пройдёт, и вы с удовольствием будете нежиться в постели на час — другой дольше. Теперь можно заняться кучей всяких мелочей, до которых раньше никак не доходили руки.

Можно, например, заняться разведением герани или выбором фото-рамок для детской малыша.

  • Возраст плода: 29 недель
  • Вес плода: 1350 — 1680 гр.
  • Рост плода: 37.5 — 41.5 см.
  • Прибавка в весе: 11.7- 12.5 кг

Что сделать на этой неделе

Собрать сумку в роддом или убедиться, что есть все необходимое для домашних родов. подробнее

Заняться воспитанием пузожителя. подробнее

Узнать как протекают роды. подробнее

Что новенького?

На 31 неделе ваш организм уже вырабатывает особый гормон релаксин. Он способствует расслаблению соединений тазовых костей. Это поможет вашему малышу испытать как можно меньше естественных препятствий при рождении. После 30 — 31 недели у некоторых будущих мам может развиться поздний токсикоз — гестоз.

Это одно из самых серьезных и тяжело переносимых осложнений второй половины беременности. Для гестоза характерно появление отеков, тошнота, повышение артериального давления и присутствие белка в моче. Так же это отклонение сопровождается чрезмерно быстрой прибавкой в весе (более 400 гр. в неделю).

Замечено, что гестоз чаще преследует мамочек, которые:

  • беременны первенцем
  • беременны двойней
  • после 35 лет
  • страдают вегетососудистой дистонией, сахарным диабетом, гипертонией, пиелонефритом или ЗППП.

Гестозу можно противостоять, борясь с лишним весом, отёками и нарушением оттока мочи.

Для снижения веса и предотвращения отёков ограничьте употребление сильно солёных продуктов и жидкости (не более 1.3 литра в день, включая супы). Вместо воды и чая будет полезно выпивать отвар из плодов шиповника, листьев брусники, толокнянки или клюквенный морс. Основой вашего диетпитания должны стать продукты, богатые белком. Это нежирное мясо, рыба, творог, яйца.

Ешьте больше свежих овощей. Ограничьте сдобу и сладкое. Для улучшения самочувствия, ваш вес должен прийти в норму. Для предотвращения нарушений оттока мочи, вам необходимо принимать колено-локтевую позу не реже 4 — 5 раза в день по 10 — 15 минут. Лучше делать это на ровной поверхности.

Калено-локтевая поза крайне полезна всем без исключения беременным женщинам в течении второй половины беременности. Не ленитесь, и результатом станут, ослабление болей в спине и улучшение работы почек. Если облегчения состояния не наблюдается, то врач может выписать препараты Канефрон, Цистон, Магне-B6 или предложить лечь в стационар.

Малыш

Малыш продолжает накапливать подкожный жир. Он стал уже пухленьким и симпатичным. Его подкожно-жировая прослойка поможет поддерживать температуру тела после рождения на постоянном уровне.

Большую часть времени он всё ещё проводит во сне. Цвет глаз на этом этапе развития у всех малышей серо-голубой.

Связано это с тем, что цвет радужной оболочки глаза изменится, только через несколько недель после рождения, под действием света.

Что сделать на этой неделе?

На этой неделе можно уже подумать о списке вещей, которые вы возьмёте с собой в роддом.

Комментариев пока нет!

:

Первые признаки замершей беременности на ранних сроках

Применение Цефотаксима при беременности

Почему темный кал при беременности? Причины для беспокойства

6 неделя беременности

Ведение беременности

Первый триместр 123456789101112 Второй триместр 1314151617181920212223242526 Третий триместр 27282930313233343536373839404142 29.07.2015 29187

Что представляет собой 30 неделя беременности

30 неделя беременности относится к третьему триместру. В это время ребенок имеет рост 36-38 сантиметров и уже набрал достаточный вес, чтобы угроза преждевременных родов ушла.

30 неделя беременности – это срок, который соответствует периоду выхода женщин в декрет. Теперь будущая мама может начинать активно готовиться к появлению младенца.

30 недель беременности – это семь с половиной акушерских месяцев. Прибавка в весе к этому времени составляет 7-10 кг. В это время ребенок активно тренирует свои легкие, которые нужно подготовить к появлению на свет и, соответственно, к дыханию настоящим воздухом. Малыш втягивает амниотическую жидкость, заполняя ею легкие, а затем выталкивает наружу, таким образом, разрабатывая соответствующие группы мышц и увеличивая размер легких.

Если во время одного из заборов жидкости она попала не в то горло, ребенок начинает икать. Это быстро проходит, к тому же никакой опасности процесс икоты не представляет. Будущая мама может почувствовать это по рывкам в матке.

Питается малыш через плаценту, которая приобрела темно-красный цвет. Ее толщина составляет 2-3 см, а длина – около 20. Плацента имеет разную текстуру и отличается приростом в весе при приближении времени ко дню родов. Перед началом схваток она может весить 650 грамм.

Пуповина, как правило, имеет совершенно разную длину – от 30 до 100 сантиметров. На 30 неделе важно следить за положением ребенка, поскольку в этот момент малыш чрезвычайно активен, что может стать причиной его частых переворотов и впоследствии окутывания пуповиной.

Ощущения и изменения в организме на 30 неделе беременности

Малыш в утробе матери на 30 неделе беременности имеет вес около 1400 грамм, но в последующем, за оставшиеся 10 недель, ему необходимо набрать еще 2000 грамм. Это не может не сказаться на самочувствии молодой мамы.

Теперь у ребенка сформировался некоторый режим дня, когда он бодрствует и отдыхает. Так, мама может заметить, что во время того, как она ложится спать, ребенок начинает активничать, что продолжается еще какое-то время даже после того, как женщина засыпает.

Поспособствовать ночному сну ребенка можно – не стоит слишком много двигаться в вечернее время, отправляться на прогулки, лучше остаться дома.

Мозг малыша становится все больше, его вес растет, а функции, которые он способен выполнять, постоянно расширяются. Кроме роста мозга наблюдается его активное изменение, когда уже имеющиеся борозды становятся глубокими, а рядом появляются новые. Это также влияет на самочувствие будущей мамы, которая начинает ощущать более активное поведение ребенка, который не просто выполняет хаотичные движения, но целенаправленно реагирует на некоторые внешние раздражители.

В связи с активным ростом малыша начинает ощущаться острый недостаток места, когда ребенку уже неудобно активно двигаться и он пытается принять более удобное положение. На 30 неделе беременности можно прочувствовать точное положение ребенка, особенно если он находится в тазовом предлежании.

Малыш периодически пытается расправить ножки и ручки, опираясь в стенки матки. Пытаясь бороться с препятствием, он может стукнуть по ним, в результате чего мама ощутит активное движение, иногда вызывающее достаточно острые ощущения.

Появляется закономерность – если в помещении, где находится будущая мама, включить музыку, ребенок начинает активно перемещаться и биться. Аналогичная ситуация с выходом на улицу – малыш уже знает, что он на прогулке и ведет себя соответствующе.

30 неделя беременности может оказаться более тяжелой, чем предыдущая. У мамы становится больше крови, она прибавляет в весе, малыш активно растет – как результат, усталость возрастает.

Присутствует постоянное ощущение, что внутри уже не осталось места, а воздух вдыхается с каждым разом сложнее. Во время незначительного наполнения мочевого пузыря он может ощущать давление со стороны матки, поэтому даже при небольшом заполнении молодая мама будет чувствовать позывы. Поэтому частые походы в туалет по ночам станут привычным делом.

Чтобы избежать искривление позвоночника, маме нужно постоянно поддерживать осанку, поскольку центр тяжести на 30 неделе меняется из-за активного роста малыша, поэтому нагрузка на спину, в частности, на позвоночник, только растет, что может вызвать боли и усталость, которые являются сигналом неправильной осанки.

Что происходит с мамой и плодом на 30 неделе?

Что умеет малыш:

  • сжимает и разжимает кулачки;
  • умеет морщить личико;
  • пытается попробовать на вкус разные пальцы;
  • выражает недовольство, если мама находится в неудобном для него положении;
  • целенаправленно открывает глазки и смотрит в определенную точку, умеет управлять глазными мышцами;
  • на теле малыша начинают появляться волоски, напоминающие пушок. Волоски могут находиться не только на голове, но и на спинке, однако большинство спинных выпадают до момента рождения;
  • в это время кожа ребенка становится более гладкой, сморщенность пропадает, а на ее замену приходят небольшие складки, образующиеся благодаря накоплению защитного подкожного жира;
  • печень ребенка активно накапливает железно – особенно важный компонент для поддержания нормального функционирования всех органов и тканей.

Что нового ощутит мама:

  • походка станет утомительной и медлительной, что порядком вызывает раздражение. Однако этому чувству лучше не поддаваться, поскольку ребенок ощутит дискомфорт и тоже начнет нервничать;
  • матка может в разное время суток находиться в разном положении. Иногда ребенок будет принимать такое положение, при котором матка надавит на диафрагму, а диафрагма на сердце. От этого возникнет чувство, будто женщина вот-вот задохнется и в следующий раз ей некуда будет вдыхать глоток воздуха. Старайтесь воспринимать это, как временное неудобство, которое в течение дня может уйти.

Чтобы контролировать состояние малыша и здоровья его мамы, беременная женщина должна посещать консультацию не реже раза в две недели.

На 30 неделе часто назначаются анализы крови, мазок на флору, ВИЧ и резус-фактор. Делать последнее УЗИ пока рано, оно будет приходиться на 35-36 неделю.

Впрочем, 30 неделя беременности – это время, когда малышу может захотеться появиться на свет. Конечно, преждевременно, но в отличие от 29-недельного срока рожденные на 30 более безопасное. Если схватки все-таки начались и роды происходят, не стоит опасаться последствий. Дети, рожденные на этом сроке, почти со 100% вероятностью выживают. К этому времени уже все важные системы для самостоятельного поддержания жизнедеятельности уже развиты, ребенок умеет сам дышать, питаться, он накопил достаточно подкожного жира, чтобы защитить внутренние органы. Температура тела стабильная, зрение не слишком острое, но формы и цвета малыш отличать сможет. Питание и уход для преждевременно рожденного ребенка будет особенным, во всяком случае, в первый год жизни, однако, позже все нормализуется.

Видео — 30 неделя беременности

Питание будущей мамы

Как и прежде, следует придерживаться особого режима питания, только если раньше вы могли себе позволить немного нарушить распорядок, то сейчас это категорически не рекомендуется.

Так, под основной запрет попадают такие виды продуктов:

  • любые алкогольные, в том числе «конфеты с ликером»;
  • вяленая рыба;
  • сладкое, в частности, шоколад. Медики рекомендует не употреблять его вообще, поскольку шоколад способен усилить тонус мышц, а матка, как известно, тоже мышца. Однако, если будущей маме невмоготу, можно в первой половине дня полакомиться несколькими дольками шоколадки;
  • кофе. Натуральное либо растворимое, которое производится, скорее, из заменителей, нельзя принимать на больших сроках беременности. Натуральный кофе способно повлиять на артериальное давление, а заменитель может содержать вредные компоненты;
  • максимально сократить потребление животных жиров: шкура от мяса, сало, жирные колбасы, пусть даже домашнего производства, не должны употребляться вообще;
  • бобовые плоды. Они способны активизировать процессы газообразования, и если у не беременной женщины может таких признаков даже не проявиться, то беременная, тем более на последних сроках, обязательно прочувствует на себе «прелести» болей в желудке.

Что нужно употреблять на 30 неделе беременности:

  • каши, особенно в первой половине дня. Злаковые способны улучшить пищеварение и благодаря высокому уровню содержания сложных углеводов поделиться немалым количеством энергии, которая будущей маме очень необходима;
  • фрукты, овощи, зелень (только свежие, не консервированные);
  • черный хлеб (именно черный хлеб улучшает пищеварение);
  • рыба (ни в коем случае не жареная – лучше вареная или приготовленная на пару);
  • мясо (аналогично предыдущему пункту, вареное или паровое);
  • растительные жиры (добавляйте почаще в салаты растительное масло, например);
  • молоко и другие молочные продукты, особенно, творог, который богат на кальций, так необходимый маме и ее малышу;
  • свежевыжатые соки, причем и фруктовые, и овощные.

Основное, что советуют медики, — это необходимость отказаться от фаст-фуда, продуктов быстрого питания и частых перекусов. Лучше принимать пищу более крупными порциями, причем обязательно с горячими блюдами.

Медицинские рекомендации

Основные рекомендации, которые помогут справиться со сложностями, болями и облегчить последующее самочувствие мамы и младенца:

  1. чтобы сократить возможные болевые последствия от неровной осанки, которая будет нарушаться из-за смещения центра тяжести, нужно стараться все время держать осанку, а также систематически делать зарядку с упражнениями, включающими разработку спины, поясницы и шеи;
  2. если чувствуется острое ощущение боли в кишечнике, вероятно, причиной этому стало скопление газов. Дело в том, что газы проблемно покидают организм беременной женщины, к тому же существуют идеальные условия для их скопления. Чтобы избежать этого, нужно правильно питаться, исключив газированные напитки, бобовые и другие газообразующие продукты питания;
  3. нельзя принимать лекарства от головной боли. Если боль возникает особенно часто, нужно давать себе больше отдыхать, как правило, причина болей в усталости и изменениях гормонального фона. С последним сделать ничего не удастся, а вот побольше отдыха не помешает;
  4. занимайтесь йогой. Хоть медицина и не слишком надеется на этот метод улучшения состояния, но практика показывает, что занятия йогой благоприятно влияют на самочувствие матери и положение ребенка в утробе;
  5. чтобы избежать растяжек, лучше не применять крема неизвестного происхождения, а прибегнуть к покупке оливкового масла в аптеке. Растяжки – это не только изменение внешнего вида кожи, но и зуд, который может принести массу дискомфорта;
  6. чтобы не передавливать полую вену, медицина рекомендует спать на боку. К тому же, нарушение венозного тока может привести к обморокам;
  7. если будущая мама планирует отправляться в путешествие, нужно обязательно с собой брать медицинскую карту.
  8. пейте много воды, ведь кровь увеличивается в своем объеме ежедневно, а происходит это именно за счет воды;
  9. женщины, которые ощущают частые боли в голове, спине или ногах, могут отправиться на плавание – это значительно облегчит боли и улучшит самочувствие. Кроме того, считается, что плавание подготавливает организм к предстоящим родам;
  10. медики советуют тренировать тазовые мышцы с помощью «управления Киглз». Это происходит с применением упражнений вагинальных мышц, которые необходимо плавно сжимать и разжимать. Как результат – более легкие схватки, быстрые роды и скорое восстановление;
  11. принимайте железосодержание продукты питания, например, яблоки. Железо отвечает в организме за перенос кислорода по тканям, органам и к малышу. Проконсультируйтесь с лечащим врачом для уточнения, какие продукты вам лучше всего включить в рацион в большом количестве, это поможет избежать чрезмерной слабости, онемения конечностей, головных болей и, конечно, поспособствует развитию малыша.

На 30 неделе беременности ребенок уже знает, как нужно воспринимать мир. Он слушает, чувствует, пробует что-то новое. Включайте чаще спокойную музыку, ходите гулять, когда на улице светло, много отдыхайте, но и не забывайте разговаривать с ребенком. Ваш малыш уже большой и общение с ним, несмотря на то что он еще не родился, не должно вызывать у вас двояких чувств.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *